Kobud bir qardaşla necə davranmaq olar: 12 addım (şəkillərlə)

Mündəricat:

Kobud bir qardaşla necə davranmaq olar: 12 addım (şəkillərlə)
Kobud bir qardaşla necə davranmaq olar: 12 addım (şəkillərlə)

Video: Kobud bir qardaşla necə davranmaq olar: 12 addım (şəkillərlə)

Video: Kobud bir qardaşla necə davranmaq olar: 12 addım (şəkillərlə)
Video: DİQQƏT! - 15 gündə 12 kq arıqladan su pəhrizi 2024, Mart
Anonim

Zorakılıq edən bir qardaşla işləmək ciddi bir məsələdir. Qardaşların istismarı ailəniz, dostlarınız, həmyaşıdlarınız, iş yoldaşlarınız və özünüzlə münasibətlərinizə təsir edə bilər. Qardaşların sui -istifadə etmələri tez -tez qardaş rəqabəti kimi izah olunur, amma həqiqət budur ki, qardaşın həmişə təcavüzkardır və sən həmişə onların qurbanı olursan, təhqiramiz bir vəziyyətdəsən. Qardaşınızın məşğul ola biləcəyi müxtəlif sui -istifadə növlərini tanımağı öyrənin və evinizdə kömək istəməkdən və ya ağır vəziyyətlər barədə yerli hakimiyyəti xəbərdar etməkdən qorxmayın.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Sui -istifadə növlərinin müəyyən edilməsi

İstismarçı bir bacı ilə məşğul olun Adım 1
İstismarçı bir bacı ilə məşğul olun Adım 1

Addım 1. Sui -istifadənin nə olduğunu anlayın

Sui -istifadə müxtəlif formalarda olur, lakin əksər sui -istifadə növlərinin altında yatan anlayışları anlamaq vacibdir. Qardaş rəqabəti adi haldır, amma bir qardaş həmişə təcavüzkar, digəri isə həmişə qurban olarsa, bu təhqiramiz bir vəziyyətdir.

  • Bacı -qardaş zorakılığı fiziki, emosional və ya cinsi ola bilər və əksər hallarda bir qardaşın digərinə qarşı törətdiyi haldır.
  • Sui -istifadə tez -tez güc və nəzarət aktıdır. Bir qardaş sizi gücsüz, laqeyd və ya dəyərsizləşdirdiyinizi hiss etdirməyə çalışırsa, bu, təhqiramiz bir vəziyyətdir.
  • Şübhə olduqda, peşəkar rəy və vəziyyəti qiymətləndirməklə kömək istəməyə çalışın.
İstismarçı bir qardaşla mübarizə 2 -ci addım
İstismarçı bir qardaşla mübarizə 2 -ci addım

Addım 2. Emosional istismar əlamətlərini bilin

Duygusal istismar tək başına dayana bilər və ya fiziki və ya cinsi istismarı dəstəkləyə bilər. Bir qardaşdan duygusal istismar, düşüncələrinizi və duyğularınızı manipulyasiya etməklə sizi idarə etmək cəhdləridir, sizi daimi qorxu, utanc və ya alçalma hiss edir.

  • Duygusal istismar, tez -tez qardaşınızı tənbəlliyə və ya tənqid spiralına göndərə biləcəyiniz kimi, yumurta qabığı üzərində gəzdiyinizi hiss edir.
  • Duygusal istismar çox vaxt qurbanları eşitməmiş və ya görməmiş, sevilməz və əhəmiyyətsiz kimi hiss edir.
  • Duygusal istismar bir çox formada ola bilər, ancaq qardaşınızın görünüşünüzü, işinizi və ya akademik performansınızı daim tənqid etməsini əhatə edə bilər. Ailənizin qalan hissəsi tərəfindən hörmət edilmədiyinizə və ya istənilmədiyinizə inandırmağa çalışan qardaşınız da ola bilər.
İstismarçı bir qardaşla mübarizə 3 -cü addım
İstismarçı bir qardaşla mübarizə 3 -cü addım

Addım 3. Fiziki zorakılıq əlamətlərini axtarın

Fiziki istismar həddindən artıq güc tətbiq etmək və ya başqasına fiziki ziyan vurmaq niyyəti ilə bir şey etməkdir. Fiziki sui -istifadə ümumiyyətlə başqasına qarşı fiziki güclə həyata keçirilən bir nəzarət hərəkətidir.

  • Fiziki zorakılığın ümumi formaları, bir qurbana qalib gəlmək üçün bir antaqonistdən vurmaq, təpikləmək, dişləmək, əşyaları başqa bir yerə atmaq və ya hər hansı digər fiziki formadan ibarət ola bilər.
  • Fiziki zorakılığın bəzi əlamətləri qançır, sümük qırıqları, yanıqlar, dişləmə izləri, kəsiklər, sıyrıqlar, yara izləri və digərlərini əhatə edə bilər.
İstifadə edən bir qardaşla mübarizə 4 -cü addım
İstifadə edən bir qardaşla mübarizə 4 -cü addım

Addım 4. Cinsi istismarın əlamətlərini öyrənin

Cinsi istismar, qardaşlar arasında istənməyən toxunma, ifşa və ya məcburi intim hərəkətlərdir. Bacı -qardaşın ən çox açıqlanan və müalicə olunan formasıdır.

  • Qardaşın cinsi istismarı zorakılıq halına gətirmək üçün məcburi cinsi hərəkətləri ehtiva etmir. İstənməyən ifşa və ya istənməyən toxunma formalarında da ola bilər.
  • Evinizdə qardaşlarınızın cinsi istismar etməsi ilə bağlı problem olduğuna inanırsınızsa, ən qısa zamanda hüquq -mühafizə orqanlarına və ya sosial işçiyə müraciət etməyiniz məsləhətdir.

3 -dən 2 -ci hissə: Başqalarından kömək almaq

İstifadə edən bir qardaşla mübarizə 5 -ci addım
İstifadə edən bir qardaşla mübarizə 5 -ci addım

Addım 1. Valideynləriniz və ya qəyyumlarınızla danışın

Valideynlərinizə və ya qəyyumlarınıza yaxınlaşın və baş verənləri onlara söyləyin, xüsusən də siz və qardaşınız hələ də evdə yaşayırsınızsa. Gördüklərinin qardaş rəqabətindən daha çox olduğunu və qardaşınızın təcavüzü ilə kömək istədiyinizi bildirin.

  • Valideynlərinizə və ya qəyyumlarınıza rəqabət olaraq qəbul etdiklərinin əslində qardaşınızın sizi təcavüz qurbanı halına gətirdiyi vəziyyətlərin bir inkişafı olduğunu izah edin. "İkimiz arasındakı kobudluğu qardaş olmağın bir parçası olaraq görə bilərsiniz, amma mən həmişə qardaşımın zorakılığının qurbanı olmuşam və bunun mənə ciddi təsiri olub" deməyə çalışın.
  • Valideynlərinizə və ya qəyyumlarınıza sui -istifadə dövrünü dayandırmaq üçün həll yolları axtardığınızı və onların köməyinə və emosional dəstəyinizə ehtiyacınız olduğunu bildirin. Onlara deyin: "Ailəmizin xoşbəxt, sağlam, əlaqələr qurmasını istəyirəm və qardaşım tərəfindən bu sağlam olmayan təcrübələrə son qoymaq üçün köməyinizə ehtiyacım var."
  • Bəzən valideynlər və ya qəyyumlar, bu qədər böyük bir problem olmadığı üçün sui -istifadə hallarını minimuma endirə bilərlər. Bu halda, etibar etdiyiniz və onlara güvəndiyiniz başqa bir yetkin tapmağa çalışın.
İstismarçı bir qardaşla mübarizə 6 -cı addım
İstismarçı bir qardaşla mübarizə 6 -cı addım

Addım 2. Başqalarından kömək istəyin

Valideynlərinizdən ehtiyac duyduğunuz dəstəyi və ya qardaşınızdan ehtiyac duyduğunuz dəyişikliyi almırsınızsa, ailənin digər üzvlərini və ya yaxın dostlarınızı gətirin. Qardaşının səni necə təhqir etdiyini və kömək istədiyini onlara bildir.

  • Onlardan soruşun: "Bəzən qardaşım öhdəsindən gələ bilməyəcək qədər aqressiv olduqda sizinlə qalmağım yaxşıdırmı?"
  • Terapevt və ya hüquq -mühafizə orqanları kimi mütəxəssislərlə danışmaqda kömək istəsəniz, bu şəxsə bildirin və onlardan soruşun: "Mənə hesabat verməyimə və ya randevu verməyimə kömək edərsinizmi?"
  • Bu şəxsin üçüncü tərəf olaraq valideynlərinizə və ya qardaşlarınıza müraciət etməsini istəyin. Gördükləri sui -istifadə hallarını izah etmələrinə və niyə problemli olduqlarını müzakirə etmələrinə icazə verin. Qoy onlar sizin vəkiliniz olsun.
İstifadə edən bir qardaşla addım at 7
İstifadə edən bir qardaşla addım at 7

Addım 3. Səlahiyyətliləri xəbərdar edin

Hüquq -mühafizə orqanları əksər hallarda fiziki və cinsi istismara ciddi yanaşır. Əgər qardaşınızın təhqirləri ailənizin öhdəsindən gəlməyiniz üçün çoxdursa və ya hərəkətləri səbəbiylə sizi ciddi təhlükəyə atmışlarsa, dərhal yerli polis idarəsinə müraciət edin.

  • Dərhal kömək üçün Milli Uşaq İstismarı Qaynar Xəttinə 1-800-4-A-Child ünvanında məlumat verin.
  • Yetkinlik yaşına çatmamışsınızsa, xüsusən də öz evinizdə təhlükə altında olduğunuzu hiss etsəniz, Uşaq Qoruma Xidmətlərini xəbərdar edə bilərsiniz.
  • Hücum və ya sui -istifadə günahkarları uzun həbs cəzası ilə üzləşə biləcəyini anlayın. Bu, əsl sui -istifadə edəni bildirməkdən çəkindirməsin, ancaq kiçik fikir ayrılıqları səbəbindən yüngül şəkildə iddialar irəli sürməyin.
İstismarçı bir qardaşla mübarizə 8 -ci addım
İstismarçı bir qardaşla mübarizə 8 -ci addım

Addım 4. Məsləhət axtarın

Təlim edilmiş bir terapevt və ya klinik sosial işçi ilə məsləhətləşmə, qardaşların istismarının uzunmüddətli təsirini minimuma endirməyə kömək edə bilər. Təcrübələriniz haqqında açıq və dürüst bir məsləhətçi ilə danışın və sağalmanıza başlamaq üçün onların məsləhətlərindən istifadə edin. Nəzərə alın ki, sizi qorumaq üçün məsləhətçidən sui -istifadə barədə məlumat verməsi tələb oluna bilər. Bu sizi kimsə ilə danışmağınıza mane olmamalıdır.

  • Hələ də qardaşınız, valideynləriniz və ya qəyyumlarınızla bir evdə olsanız, ailənin ailə məsləhətçiliyinə qatılmasını istəyin. Bunu peşəkar vasitəçilik üçün bir fürsət və bir qrup olaraq problemləri həll etmək üçün bir şans olaraq istifadə edin.
  • Bacı-qardaşın sui-istifadə etməsinin nəticələri ilə məşğul olsanız, müalicə müalicə prosesinə başlamaq üçün uzun müddətli bir yol təqdim edə bilər. Sui -istifadə sahəsində ixtisaslaşmış bir terapevt tapın və ilk randevunuz zamanı vəziyyətinizi onlara bildirin.
  • Ümumi pratisyeninizdən bir tövsiyə alaraq əlverişli müalicə variantları tapın. Alternativ olaraq, kollec doktoru və MSW namizədləri olan yerli klinikalara baxmağa çalışın, çünki bunlar tez -tez sürüşmə miqyaslı ödəniş təklif edir və bəzən pulsuz məsləhət də verirlər.

3 -cü hissə 3: Qardaşınıza müraciət

İstifadə edən bir qardaşla addım atın 9
İstifadə edən bir qardaşla addım atın 9

Addım 1. Əsas problemləri həll edin

Sənə qarşı təcavüzünün nədən qaynaqlandığını anlamaq üçün qardaşınla işləyin. Bəlkə də məktəb, iş, romantik münasibətləri və ya həyatının digər aspektləri ilə bağlı məyusluqları var. Qəzəblərinin səbəbini anlamağa kömək etmək üçün onlarla danışmağı təklif edin.

  • Qardaşınıza bildirin: "İstədiyiniz budursa terapiya və ya dəstək qrupları kimi variantları araşdırmanıza kömək edə bilərəm."
  • Qardaşınızın dediklərini dinləyin və anlayın, ancaq şəxsi travmalarını sizə qarşı davam etdirməsinə icazə verməyin.
İstismarçı bir bacı ilə məşğul olun Adım 10
İstismarçı bir bacı ilə məşğul olun Adım 10

Addım 2. Gedin

Bəzi vəziyyətlərin qardaşınızın təhqiramiz meyllərini tetiklediğini bilirsinizsə, işlər böyüməzdən əvvəl uzaqlaşın. Məsələn, rəqabət fəaliyyəti zamanı sözlə təhqir olunarsa, rəqabətdən imtina edin və özünüzü vəziyyətdən çıxarın.

  • Daha uzun müddətli həllər axtararkən bunu qısa müddətli bir həll olaraq nəzərdən keçirin. Qardaşınızın təhqirləri sizi sevdiyiniz işlərdən çəkindirməməli və sizi ailənizin digər üzvlərindən uzaqlaşdırmamalıdır. Uzaqlaşmağa uzun müddətli bir həll kimi yanaşmayın.
  • Başqalarına bildirin ki, onların varlığından və ya davranışlarından deyil, potensial zərərli vəziyyətdən qaçmağa çalışdığınız üçün ayrılırsınız. Qardaşınızın iştirak etməyəcəyi zaman başqaları ilə vaxt planlaşdırmağı təklif edin.
İstifadə edən bir qardaşla mübarizə 11 -ci addım
İstifadə edən bir qardaşla mübarizə 11 -ci addım

Addım 3. Qardaşınızla üzləşin

Qardaşına davranışlarını sui -istifadə kimi tanıdığını bildir. Onlara təcavüzünün sizə necə təsir etdiyini danışın və bunu dayandırmağın yollarını fəal şəkildə axtardığınızı bildirin.

  • Mümkünsə, bacınızla açıq və səmimi söhbət etməyə çalışın. Hər hansı bir gərginliyi həll etməyə çalışın: "Mənə qarşı hərəkətləriniz təhqiramiz oldu və bir çox cəhətdən məni incitdi".
  • Dürüst söhbət qardaşınızın hərəkətlərinə heç bir təsir göstərməyəcək kimi görünsə, onlara zənglərinizi, mətnlərinizi və ya sizinlə söhbət etmək cəhdlərini qəbul etməyəcəyinizi bildirmək kimi sərhədlər qoyun.
  • Digər ailə üzvlərinin və ya səlahiyyətli şəxslərin cəlb edilməsini ehtiva edən sui -istifadə ilə mübarizə yollarını axtardığınızı onlara xatırlatın.
İstismarçı bir qardaşla mübarizə 12 -ci addım
İstismarçı bir qardaşla mübarizə 12 -ci addım

Addım 4. Bağlarınızı kəsin

Əgər qabiliyyətiniz varsa, qardaşınızla əlaqənizi kəsin. Bütün ünsiyyət növlərini dayandırın və qardaşınıza bildirin ki, sui -istifadə dayandırıla bilməzsə, həyatınızın irəliləməsində heç bir rolu yoxdur.

  • Qardaşına deyin: "Sənin hərəkətlərin sağlam deyil və artıq onlarla məşğul ola bilmərəm."
  • Gerekirse, telefon və sosial media kimi normal ünsiyyət kanallarınızda qardaşınızı bağlayın.

Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər

İpuçları

  • İşlər çox uzanırsa polisə müraciət etməkdən qorxmayın. Həyatınız təhlükə altındadırsa, səlahiyyətlilərin bu işə qarışması lazımdır.
  • Özünümüdafiə dərsi keç. Hücum zamanı özünüzü necə qoruyacağınızı və təcavüzkardan necə qaçacağınızı öyrənə bilərsiniz.
  • Qisas almayın və ya geri qayıtmayın, bu, qardaşınızı və ya təhqir edəninizi yaxşı işlər gördüklərini düşündürür və ya diqqətinizi çəkdikləri üçün müvəffəqiyyətli görüləcək. Onlara məhəl qoymayın və çox uzağa gedərsə bu mövzuda kiməsə danışın.
  • Valideynlərinizlə açıq münasibət qurun. Həyatınızda baş verən hadisələr, o cümlədən qardaşınızla əlaqədar problemlər haqqında onlarla tez -tez danışın.
  • Özünüz üçün ayağa qalxın və geri mübarizə aparın, ancaq onlara öz dərmanlarından dadmaq üçün əlinizdən gələni etməyin. Öz evinizdə özünüzü təhlükəsiz hiss etməyə layiqsiniz, amma bura qardaşınızın evidir.

Tövsiyə: