Riyaziyyat dərsində cəmləşməkdə çətinlik çəkirsiniz? Bəlkə mövzuya qoşulmaqda və real həyata uyğun olduğunu başa düşməkdə çətinlik çəkirsiniz. Bir sıra səbəblərə görə sinifdə cəmləşmək çətin ola bilər və sinifiniz əziyyət çəkir. Beyninizi iti tutmaqdan tutmuş sürətli qeyd etmə məsləhətlərinə qədər, ümidsiz riyaziyyat dərəcənizi dəyişdirməyin bir çox yolu var.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Dərsə girmək
Addım 1. Sinifdə qeydlər edin
Qeydlər iki şəkildə kömək edir. Birincisi, fiziki olaraq bir şey edirsinizsə daha aktiv və məşğul hiss edəcəksiniz. İkincisi, daha sonra nəzərdən keçirə biləcəyiniz məlumatları qeyd edəcəksiniz.
Müəllimin dediklərini işlədə biləcəyinizə əmin olun. Yazmaq və dinləməkdə çətinlik çəkirsinizsə, əvvəlcə müəllimin dediklərini mənimsəyin, sonra dəftərinizə köçürün
Addım 2. Qeydlərinizə doodle edin
Doodling, əslində bədəninizi məşğul etməklə müəllimin dediklərinə diqqət yetirməyə kömək edə bilər. Qeydlərinizin ətrafında rəngli bir rəng doodle edə bilərsiniz ki, bu da onları daha fərqli və xatırlamağı asanlaşdıracaq.
Riyaziyyat dərsləri, doodle edə biləcəyiniz bir çox maraqlı vizual təqdim edir- qrafiklər, matrislər, həndəsi formalar və tənliklər, kənarları doodle etmək və ətrafınızı dəyişdirmək üçün əyləncəlidir. Faydası, riyazi şəkillərdən istifadə edərək doodle etsəniz, əslində bilinçaltı olaraq riyaziyyat haqqında düşünəcəyinizdir
Addım 3. Dərsdə diqqəti yayındıran şeylərdən çəkinin
Ən yaxşı niyyətlə dərsə girə bilərsən, amma sinifdən nə qədər cansıxıcı olsan, diqqəti yayındıracaq şeylər o qədər cazibədar olacaq. Onlardan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır.
- Asanlıqla diqqətinizi yayındırırsınızsa, konsentrasiya edə bilmək üçün lövhənin yaxınlığındakı otağın qarşısında oturmağı xahiş edin.
- Dostlarınızla əlaqəsi olmayan mövzulardan danışmayın. Materialı müzakirə edə bilərsiniz, amma diqqətdən yayınmayın. Onlara riyaziyyat dərəcənizi yüksəltməyiniz lazım olduğunu söyləsəniz, söhbətdən ayrıldığınız zaman anlayacaqlar.
- Tez -tez sinifdən və ya yerdən uzaqlaşırsınızsa, darıxdırıcı hesab etdiyiniz bir şeyə diqqət yetirməyin həm də iradə məsələsi olduğunu unutmayın. İradə bir əzələ kimidir- nə qədər çox istifadə etsəniz, o qədər də güclənər. Dərsdən çıxmadan bir dərsi keçə bilsəniz, dərsdə qalmaqda daha yaxşı olarsınız. Təslim olmayın- iradənizi gücləndirdiyiniz müddətdə dərsdə diqqətli olmaq işdən daha çox vərdiş halına gələcək.
Addım 4. Telefonu yerə qoyun
Dərs üçün araşdırma aparırsınızsa və ya e -poçtunuzu tez yoxlayırsınızsa olsun, telefonunuzdan aldığınız dərhal məmnunluq diqqəti çəkməyi çətinləşdirəcək.
Çoxlu işin özünü yaxşı və məhsuldar hiss etməsinə baxmayaraq, əslində bir neçə saniyədə yeni bir şey görmək ehtiyacını ödəyir. Telefonu söndürüb çantanıza qoyub dərs sonunda yoxlasanız diqqətinizi asanlaşdıracaqsınız
Addım 5. Suallar verin
Bir şeyi başa düşmədiyiniz üçün geridə qalmağınıza imkan verməyin. Bir şey əldən verdiyinizi hiss edirsinizsə, diqqətinizi yayındırmayın. Bir sual verin və dərsə davam edin.
- Utanmayın. "Əldə etməsən", yəqin ki, digər tələbələr də var.
- Dərsdən sonra müəlliminizlə danışa bilərsiniz, əgər materialla bağlı daha çox probleminiz varsa. Bu vaxtdan istifadə edərək müəllimdən materialın real həyatla necə əlaqəli olduğuna dair daha konkret nümunələr soruşa bilərsiniz- bu, tamamilə mücərrəd və əlaqəsiz olduğunu hiss etməyinizə kömək edə bilər.
Addım 6. Dərsə gedin və vaxtında olun
Riyaziyyat ümumiyyətlə prosesin hər addımını başa düşməyi tələb edir. Dərsin ilk rübünü belə qaçırsanız, vacib bir addımı qaçırmış ola bilərsiniz və sinifin qalan hissəsini başa vurmağa çalışacaqsınız.
Xəstə olanda əldən verdiyin işi düzəlt. Müəlliminizlə danışın və dərsdən əvvəl görüşmək üçün məktəbdən əvvəl və ya sonra vaxt ayırın
3 -dən 2 -ci hissə: Anlayışı gücləndirmək
Addım 1. Qeydlərinizi tərcümə edin
Bu, sinifdə yazdığınız şeyi həqiqətən başa düşdüyünüz bir formada yenidən yazmaq deməkdir. Bunu dərs sonunda etmək məcburiyyətində deyilsiniz, amma bəlkə də ertəsi axşam və ya bir iş salonunda. Bəzi hallarda, "rəqəm adamı" deyilsinizsə, rəqəmlərdən çox mətndən istifadə etmək sizə kömək edə bilər.
Addım 2. Ev tapşırığınızla bağlı perspektiv tapın
Müəlliminiz ev tapşırığını təsadüfən təyin etməyib. Özünüzə sual verin: "Müəllimim bu ev tapşırığını niyə verdi? Bunu həll etmək üçün hansı strategiyalardan istifadə etməliyəm? " Çox güman ki, bu yaxınlarda sinifdə öyrəndiyiniz bir şey olacaq.
Materialı nə qədər yaxşı başa düşdüyünüzü və əlavə təhsil üçün nə qədər çox vaxt sərf etməli olduğunuzu ölçmək üçün ev tapşırıqlarından istifadə edin
Addım 3. İmtahana girin
Qeydlər apararkən və ev tapşırığını yerinə yetirərkən əsas problemləri ayrı bir vərəqə köçürün. Vahid boyunca buna əlavə etməyə davam edin və sonra test zamanı gələndə bir iş bələdçisi olaraq istifadə edin.
Addım 4. Vaxtınızı büdcəyə qoyun
Özünüz üçün qeydləri yenidən yazmağa və təcrübə imtahanlarına daha çox vaxt ayırsanız, testdən əvvəl ev tapşırığı uğrunda mübarizə aparmaq və sıxışmaq üçün daha az vaxt sərf etməli olacaqsınız.
Addım 5. Dərsinizin real dünya kontekstini qurun
Yaddaşa güvənmək sizi yalnız riyaziyyatda bu günə qədər apara bilər. Kontekstiniz yoxdursa, hər şeyi sadəcə əzbərləyə bilərsiniz. Dərsinizin həyatınıza necə tətbiq olunacağını anlamaq, sonradan xatırlamağı çox asanlaşdıracaq.
Müəlliminiz konteksti sinifin bir hissəsi etməkdə maraqlı ola bilər. Bir ev və ya avtomobil krediti üçün ipotekanı ödəmək, müavinətinizin 65% -nin bir il ərzində nəyə qənaət ediləcəyini anlamaq və s., Riyaziyyat dərslərinə qoşulmaq və onları daha az mücərrəd etmək üçün daha real etmək üçün yaxşı yollardır. Müəlliminizdən belə bir nümunənin olub olmadığını soruşun
Addım 6. Riyaziyyat tarixini anlayın
Filosoflar yerin böyüklüyündən tutmuş öz varlığını sübut etməyə qədər hər şeyi həll etmək üçün riyaziyyatdan istifadə edirlər. Yalnız bu yaxınlarda riyaziyyat mücərrəd və həyatdan ayrı bir mövzu halına gəldi- konkret bir əlaqə tapmaq anlayışlarla daha rahat olmağınıza kömək edə bilər.
Riyaziyyatı təbiətdə, kosmosda və musiqidə tapmaq olar. Gündəlik dildən istifadə edərək bu mövzunu əhatə edən bir çox video və kitab var
Addım 7. Bir tərbiyəçi ilə işləyin
Hər kəs fərqli şəkildə öyrənir və ola bilər ki, müəlliminizin tərzi sizin üçün uyğun gəlmir. Bu, məlumatı anlaya bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir- sadəcə sizə fərqli bir şəkildə verilməlidir.
Müəlliminizdən tərbiyəçinin adını soruşun. Müəllimlərin materialla bağlı problemləri olan şagirdlər üçün tərbiyəçilərin adlarının olması adi haldır
Addım 8. Riyaziyyat yardımı üçün onlayn axtarın
Ev tapşırıqlarınızı həll etməyə kömək edəcək çoxlu mənbələr var- hiylə onları necə tapacağınızı anlamaqdır.
- Söz problemləriniz standart testlərdən gəlirsə, əsas ifadələr yazıb oxşar təcrübə problemlərini tapa bilərsiniz. Probleminizdə olan xüsusi nömrələri istifadə etməyin, çünki bu, ən çox verilən cavabları istisna edəcək.
- Müəlliminiz, ehtimal ki, onlayn olaraq riyaziyyat yardımı araşdırmaq üçün vaxt sərf etmişdir, buna görə də onlardan faydalı bir veb sayt istəyin.
Addım 9. Ev tapşırıqlarını araşdırmaq üçün açar sözlərdən istifadə edin
Xüsusi bir problemlə qarşılaşsanız da, əsas problemi əsas konsepsiyanı başa düşməkdir.
Qeydlərinizi və dərs kitabınızı yoxlayın. Bu vahid nə adlanır? Həll strategiyası necə adlanır? Ev tapşırığı suallarını araşdırarkən sinifdən və dərsliyinizdən istifadə edin və birdən çox ev tapşırığı sualına cavab verən dərslər tapa biləcəksiniz
3 -cü hissə 3: Beyin funksiyanızı artırın
Addım 1. Məktəbdən əvvəl kifayət qədər yuxu alın
Riyaziyyat dərsində yuxu ilə mübarizə aparmağınızın ən açıq səbəbi cansıxıcılıq deyil, əvvəlki gecə kifayət qədər yuxu almamağınızdır. Lisey şagirdləri üzərində aparılan bir araşdırma, daha yaxşı yatmaq və daha erkən yatmaqla daha yaxşı qiymətləri əlaqələndirdi.
- İbtidai sinif uşaqları 10-11 saat yatmalıdır. Orta məktəb şagirdləri 9-10 saat, orta məktəb şagirdləri isə 9 saat məqsəd almalıdır.
- Yaxşı bir yuxu əldə etmək üçün həftəsonu da nizamlı bir yuxu cədvəli qurmalı və onunla qalmalısınız. Yatmazdan əvvəl yemək və ya idman etməkdən çəkinin (gün ərzində daha çox fiziki aktivlik gecə yuxuya hazır olduğunuzdan əmin olacaq). Hər gecə yatmazdan əvvəl eyni rahatlama hərəkətini edin. Bu, beyninizi yuxuya keçməyə öyrədəcək.
Addım 2. Xüsusilə günün əvvəlində yaxşı yeyin
Bədən və zehin birlikdə işləyir və bədəniniz qidalanmazsa beyniniz əziyyət çəkəcək.
- Diyetinizə protein, yağ, kompleks karbohidratlar və lif daxil edin. Yarpaqlı göyərtilərin tərkibində çoxlu dəmir və digər faydalı vitamin və minerallar var. Şəkər tələsməməsi üçün bütün taxılları yediyinizə əmin olun.
- Qəhvə, çay və enerji içkiləri pis yuxuya getdiyiniz zaman kömək edə bilər, ancaq kofeindən asılılığınız məktəbdə daha yuxulu olmağınıza səbəb ola bilər. Bu şeylərdən qənaətlə istifadə etməyə çalışın.
Addım 3. Kifayət qədər dəmir və sink aldığınızdan əmin olun
Bir araşdırma, bədəndəki aşağı dəmirin konsentrasiyası və diqqəti çəkə bilməməsi ilə əlaqələndirildi. Başqa bir araşdırma sinki yaddaş funksiyası ilə əlaqələndirdi.. Beyin nörotransmitterlərlə işləmək üçün amin turşuları və kolin hazırlamalıdır.
Addım 4. E, C vitaminləri və beta karotin qəbul edin
Bunlar yaddaşı gücləndirmək üçün vacib vitaminlərdir. B12, B9 və B6 vitaminləri beynin inkişafına kömək edir və beyinə aid kimyəvi maddələrin əmələ gəlməsinə kömək edir. Araşdırmalar onların yaddaş funksiyasını yaxşılaşdırdığını göstərdi.
B vitaminləri tez-tez heyvan məhsullarında olur, buna görə də bir çox heyvan məhsulundan qaçınırsınızsa, bunları əlavə formada qəbul etməyinizə əmin olun
Addım 5. Bitki mənşəli vasitələrdən istifadə edin
Asetil l-karnitinin diqqəti cəmləməyə kömək etdiyi deyilir. Anksiyete azaldaraq diqqətinizi artırmağa kömək edəcək bacopa monnieri otunu da sınayın.
Uzun müddət ərzində müntəzəm olaraq qəbul etsəniz, bunların hər ikisi ən yaxşı nəticə verir- nəticələr 6 həftəyə qədər çəkə bilər
Addım 6. Saqqız çeynəyin
Saqqızdan beynin 8 -ə qədər hissəsi təsirlənir. Saqqız çeynəmək beyinə qan axını artıra bilər, zehni stimullara reaksiya müddətini qısaldır və diqqəti artırır.
Addım 7. Məşq edin
Ürək -damar məşqi beyinə qan axını artırır, idrak və diqqəti artırır. Məşq həm də yaddaşa kömək edəcək beyin hüceyrələrinin böyüməsini stimullaşdırır.
- Müəlliminizdən icazə istəyin və ya dayanmaq və uzanmaq üçün hamamda tez bir fasilə verin. Bir neçə çömbəlmə edin, yuxarı və aşağı tullanın və ya qollarınızı və hamstringsinizi uzatın.
- Fiziki fəaliyyət də test narahatlığını azalda bilər, buna görə test etməyiniz lazım olan gün bir az ürək məşqləri etməyə çalışın.
İpuçları
- Fədakarlıq vacibdir! Testlərdən pis qiymət aldığınız üçün heç vaxt riyaziyyatdan yaxşı olmayacağınızı düşünürsünüzsə, heç vaxt yaxşı olmayacaqsınız. Çalışın, sınayın, sınayın! Unutmayın, Einstein əvvəlcə riyaziyyatdan uğursuz çıxdı, sonra riyazi dünyanı yeni bir şəkildə gördü!
- Qidalanma ehtiyacları baxımından beyni bədənin qalan hissəsindən ayrı hesab etməyin. Beyin nörotransmitterlərlə işləmək üçün amin turşuları və kolin hazırlamalıdır. Riyaziyyat dərsinizə hazırlaşmaq üçün sağlam qidalanın.