Necə təsəvvür etmək olar: 9 addım (şəkillərlə)

Mündəricat:

Necə təsəvvür etmək olar: 9 addım (şəkillərlə)
Necə təsəvvür etmək olar: 9 addım (şəkillərlə)

Video: Necə təsəvvür etmək olar: 9 addım (şəkillərlə)

Video: Necə təsəvvür etmək olar: 9 addım (şəkillərlə)
Video: Ərizə necə yazılır? 2024, Mart
Anonim

Təsəvvür dünyanın ən güclü vasitələrindən biridir. Ən yenilikçi və müvəffəqiyyətli insanlar son dərəcə yaradıcı düşüncəyə sahibdirlər və təxəyyül bu düşünmə prosesinin böyük bir hissəsidir. Necə təsəvvür etməyi bilmək hər bir insanın etməli olduğu bir şeydir! Başlamaq üçün 1 -ci addıma baxın.

Addımlar

2 -dən 1 -ci hissə: Xəyal qurmaq

1 -ci addımı düşünün
1 -ci addımı düşünün

Addım 1. Xəyal qurmaq

Xəyal qurmaq, diqqəti yayındırmadan əlaqələr qurmağa və məlumatları geri çağırmağa kömək edən bir prosesdir. Xəyal qurmaq ağılsız bir fəaliyyət olmaqdansa, beyində yüksək bir ünsiyyət vəziyyətinə gətirir. Çox vaxt xəyal qurarkən ən yaxşı fikirləriniz heç bir yerdən çıxmır.

  • Kompüter/video oyunları, internet, film və s. Kimi diqqəti yayındıran şeylərdən qaçın.
  • Xəyal qurmaq üçün yaxşı vaxtlar yuxudan qalxmazdan əvvəl və ya yatmazdan əvvəl yatmaqdır. Telefonunuz və ya musiqiniz kimi heç bir yayındırma olmadan gəzmək də xəyal qurmağa kömək edir.

Addım 2. Vizual iş yaddaşınızı inkişaf etdirin

Heç bir şeyi təsəvvür edə bilməyənlər üçün ən yaxşı başlanğıc yer vizual iş yaddaşınız üzərində işləməkdir, çünki vizual iş yaddaşı mübahisə etməklə sizin xəyal qurma qabiliyyətinizi müəyyən edir: nəticədə bir şeyi təsəvvür etmək üçün zehninizin gözündə bir şəkil saxlamalısınız. beş saniyədən çox bir müddət və potensial olaraq vizual iş yaddaşınızda bir neçə element saxlaya bilərsiniz. Vizual iş yaddaşı, hamımızın inkişaf etdirə biləcəyimiz bir şeydir: bunun üçün ən faydalı məşq, iş yaddaşını yaxşılaşdırdığı sübut edilmiş Dual n'Backdir. Bir çox Dual N'Back tətbiq və veb saytları onlayn olaraq mövcuddur. İşləmə yaddaşını inkişaf etdirmək və stimullar arasında saniyələr aralığını maksimuma çatdırmaq üçün mümkün olan parametrləri tənzimləmək qabiliyyətinizin həddində məşq edin: bu yolla özünüzü əşyalarınızı işləyə biləcəyiniz yerdə iş yaddaşınızda daha uzun müddət saxlamağa öyrədəcəksiniz. Gözə çarpan bir fərq görmək üçün, məşqləri ən az 20 dəqiqə harada edə biləcəyinizə çalışaraq bir neçə həftə ərzində məşq etməlisiniz. Rəngi yenidən yaratmaq qabiliyyətiniz təsəvvürünüzün canlılığına uyğundur, çünki zehninizin gözündə eyni vaxtda müxtəlif rəngləri əzbərləmək və oyatmaqla məşq edin.

Əlavə olaraq, film kliplərini əzbərləyərək epizodik yaddaşınızı inkişaf etdirə bilərsiniz, sonra gözlərinizi yumduqca filmi başınızda təkrar etməyə çalışırsınız: yerli məhəllənin ətrafında gəzərkən gördüklərinizi əzbərləməyə çalışdığınız kimi eyni üsulları tətbiq edə bilərsiniz

2 -ci addımı düşünün
2 -ci addımı düşünün

Addım 3. Yeni təcrübələr axtarın

Yeni təcrübələrə açıq olmaq duyğulara və fantaziyalara açıq olmağı və intellektual marağı stimullaşdıra bilər. Həm də xəyal qurmaq üçün daha çox imkanlar təqdim edir (istər bir səyahət macərası planlaşdırırsan, istərsə də yeni bir yemək sinifini yaşayırsan) və daha böyük və fərqli imkanları təsəvvür etmək üçün imkanlar açır.

Yeni bir təcrübə sınamaq üçün dünyanın yarısını keçmək lazım deyil. Bunun əvəzinə cəmiyyətinizin ətrafına baxın. Pulsuz dərs keçə və ya mühazirəyə gedə bilərsiniz. Scrapbooking və ya bağçılıq kimi bir şey öyrənməyi və ya hələ araşdırmadığınız şəhərin bir hissəsini yoxlamağı cəhd edə bilərsiniz

3 -cü addımı düşünün
3 -cü addımı düşünün

Addım 4. İnsanları müşahidə edin

Bir kafeyə gedin və ya sadəcə bir hissədə oturun və keçmişə gedən insanlara baxın. Haqqında hekayələr hazırlamaq, digər insanlarla maraqlanmaq təsəvvürünüzü inkişaf etdirir və təcrübə verir, eyni zamanda empatiyanı da gücləndirir. Ən yaxşı, ən yaradıcı fikirlərdən bəziləri sadəcə insanları seyr etməkdən gələcək.

4 -cü addımı düşünün
4 -cü addımı düşünün

Addım 5. Sənət yaradın

Hansı sənət növünə qərar verdiyinizin əhəmiyyəti yoxdur, ancaq özünüzü ifadə etməyə imkan verən bir şey edin. Sənətinizi məhdudiyyətlərlə və olması lazım olan şeylərlə bağlamayın. Məsələn, şəkil çəkirsinizsə və sarı günəş əvəzinə yaşıl bir günəş çəkirsinizsə, heç bir problem yoxdur! Sizi qutunun xaricinə çıxarmaq üçün təsəvvürünüzdən istifadə edin.

Şeir yazmaqdan, dulusçuluqdan, tikintiyə qədər hər hansı bir sənətlə məşğul ola bilərsiniz. Unutmayın, sənətdə heyrətamiz olmaq lazım deyil. Bu, təsəvvürünüzü inkişaf etdirməkdir, sizi dünya səviyyəli bir rəssam etmək deyil

5 -ci addımı düşünün
5 -ci addımı düşünün

Addım 6. Media tərəfindən həddən artıq yüklənməyin qarşısını alın

Media filmləri sevsə də, t.v. şoular, internetdəki hər şey, kompüter və video oyunları, əla və əyləncəli ola bilər, medianı çox yükləmək yaradıcılığınızı, təxəyyülünüzü və daxili məkanınızı azalda bilər.

  • İnsanlar, xüsusən də indi böyüyən uşaqlar yaradıcılara deyil, istehlakçılara çevrilir. Başqasının yaratdığı və təqdim etdiyi şəkillər, görüntülər və görmə ilə qidalanırlar.
  • Bu o deməkdir ki, media istehlakınızı məhdudlaşdırın: dərhal televizoru açmayın. ya da sıxıldığınız zaman kompüter. Özünüz üçün bir az sakit vaxt ayırın və təsəvvürünüzü boşaltmağa çalışın.

2 -ci hissə 2: Xəyalınızı istifadə edin

6 -cı addımı düşünün
6 -cı addımı düşünün

Addım 1. Yaradıcı həllər tapın

Təsəvvürünüzü istifadə etmək vərdişinə qovuşduqdan sonra, qarşılaşdığınız problemlərə yaradıcı həll yolları tapmağa kömək etmək üçün ehtiyacınız olacaq. Bu, normadan kənar həll yolları tapmağa çalışmaq deməkdir.

  • Əksər insanların yaşadıqları problemlərdən biri də "funksional sabitlik" və ya beyninizin yalnız bir obyektin dizayn etdiyi funksiyasını (məsələn, bir pens) istifadə etməsidir. Bir təcrübədə, insanlara tavandan asılı olan iki əks divara toxunmaq üçün ip almalarını söylədilər. Otaqda qalan digər əşya isə kəlbətin idi. Əksər insanlar həll yolu tapmadılar: kəlbətin iplə bağlayın və ipi divarlar arasında yelləmək üçün çəki olaraq istifadə edin.
  • Evinizin ətrafındakı obyektlər üçün alternativ istifadə üsulları tapmağa çalışın. Maneələrlə qarşılaşdıqda, təsəvvürünüzün əslində nəyin işləyə biləcəyini görmək üçün ən hiyləgər imkanları sınamasına icazə verin. Unutmayın ki, bir şey bir məqsəd üçün nəzərdə tutulmuşdursa, bu, başqaları üçün istifadə edilə bilməz demək deyil.
7 -ci addımı düşünün
7 -ci addımı düşünün

Addım 2. Uğursuzluq ehtimalından özünüzü azad edin

Bəzən xəyal gücünüz çox sıxılır və onu açmaq çətindir, xüsusən də çox yaxşı deyilsinizsə və ya təsəvvürünüzdən istifadə etməsəniz. Təsəvvürünüzün kilidini açmağa kömək edəcək bir neçə fənd var, buna görə qutudan kənarda düşünməyinizə kömək edə bilərsiniz.

  • Uğursuz olmaq mümkün olmasa problemə necə yanaşacağınızı özünüzdən soruşun. Heç bir nəticəsi olmasa daha riskli bir həll cəhd edə biləcəyinizi düşünün.
  • Problemi həll etmək üçün lazım olan mənbələrə sahib olsanız, ilk növbədə nə edəcəyinizi özünüzdən soruşun.
  • Dünyadakı hər kəsdən soruşa bilsəniz probleminizi həll etmək üçün kimə müraciət edəcəyinizi özünüzdən soruşun.
  • Bu suallara cavab vermək, zehninizi uğursuzluq ehtimalından azad edəcək və bu da təsəvvürünüzdəki potensial həlləri açacaq. Bu şəkildə ortaya atdığınız hər bir həll mümkün olmayacaq, ancaq təxəyyül qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirəcəksiniz və ortaya çıxardığınız həll yolları sizi təəccübləndirəcək.
8 -ci addımı düşünün
8 -ci addımı düşünün

Addım 3. Təsəvvür edin

Təsəvvür etmək üçün xəyalınızı istifadə edərək həyatınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bunu istəməzdən əvvəl özünüzü istədiyiniz promosyonu aldığınızı təsəvvür etmək, məşq etdiyiniz marafonun bitməsini təsəvvür etmək kimi şeylər üçün istifadə edə bilərsiniz.

Vizualizasiyanızı nə qədər konkret və detallı etsəniz, buna nail olmaqda və uğursuzluq ehtimalı ilə dayandırılmamaqda bir o qədər uğurlu olacaqsınız

İpuçları

Təyyarədə, qatarda və ya avtomobildə olduğunuz müddətdə (maşın sürmədiyiniz müddətdə) arxada oturmaq və zehninizi gəzdirmək üçün istifadə edin

Tövsiyə: