Tibet Buddizmini necə tətbiq etmək olar: 10 addım (şəkillərlə)

Mündəricat:

Tibet Buddizmini necə tətbiq etmək olar: 10 addım (şəkillərlə)
Tibet Buddizmini necə tətbiq etmək olar: 10 addım (şəkillərlə)

Video: Tibet Buddizmini necə tətbiq etmək olar: 10 addım (şəkillərlə)

Video: Tibet Buddizmini necə tətbiq etmək olar: 10 addım (şəkillərlə)
Video: Damla - Saat 10 tamam (Yeni Mahni 2022) 2024, Mart
Anonim

Tibet Buddizmi, incə və qabaqcıl bir fəlsəfə, Tai Chi kimi işləyən meditasiya, sədaqətli məşqlər və fiziki meditasiyalar üçün addım -addım təlimatları və daha çoxunu özündə cəmləşdirən çox tam bir Budizm formasıdır.

Addımlar

Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 1
Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 1

Addım 1. Dalay Lamanın mümkün qədər çox kitabını oxuyun

Ən vacibləri "Əsas Təlimlər", "Tibet Buddizm Dünyası", "Aydın İşığın Zehni", "Xoşbəxtlik Sənəti", "Açıq Ürək", "Necə Təcrübə Edilməli" və "Maarifçiliyə Yol. " Dalay Lama, ən azı ən çox tanınanlar arasında dünyanın ən elmli, ən təvazökar və ən yaxşı Buddist praktiklərindən biridir.

Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 2
Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 2

Addım 2. Səbirli olun

Tibet Buddizmindəki fəlsəfi təlimlər, xüsusən də zehnə əsaslanaraq öyrətmək çox incə və başa düşülməsi çətindir və çox güman ki, əslində məna verməyə və tətbiq etməyə başlamazdan əvvəl illərlə və ya ən azı bir neçə aydan sonra öyrənilməli və düşünülməlidir. şəxsi təcrübənizi real şəkildə. Davam et. Araşdırmağa davam edin, oxuduqlarınızı və əzbərlədiklərinizi düşünməyə davam edin (Dalay Lamanın kitablarında sitat gətirdiyi Buddist müqəddəs kitablardan vacib sitatları əzbərləmək Tibet Buddizminin fəlsəfi fikirlərini dərk etmək və zehninizə hopdurmaq üçün vacib bir addımdır), meditasiyaya davam edin.

Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 3
Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 3

Addım 3. Meditasiya edin

Hansı meditasiyanı etməniz o qədər də önəmli deyil. Önəmli olan hər gün meditasiya etməyinizdir; hər hansı bir gün ərzində nə qədər uzun müddət etsəniz, bir o qədər yaxşıdır, amma bir gün həddini aşarsanız, ertəsi gün daha az meditasiya edə biləcəyinizi başa düşmək çox vacibdir (Yin-Yang prinsipi hərəkətdədir) hər gün eyni miqdarda meditasiya etmək və daha çox etmək istəsən tədricən meditasiya müddətini artır.

Tibet Buddizmini tətbiq edin 4 -cü addım
Tibet Buddizmini tətbiq edin 4 -cü addım

Addım 4. Etika (ən əxlaqsız on hərəkətdən qaçınmaq) kimi ən əsas təlimləri belə tətbiq edə bilmirsinizsə, ali təlimlərin dəyərsiz olduğunu anlayın

Beləliklə, etikadan başlamalı və ən yüksək təlimlərə keçməzdən əvvəl ən əsas təlimlərə başlamaq və onları mənimsəmək və ya heç olmasa yaxşı bir əsas əldə etmək üçün əlinizdən gələni etməlisiniz.

Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 5
Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 5

Addım 5. Tibet Buddizmini bir piramida kimi düşünün

Sabit bir baza üçün Hinayana qurulması ilə başlayır, sonra Mahinanın altruistik motivasiyası və Altı Paramitanın praktikası ilə Hinayana üzərində qurulur, sonra da Vajrayana ilə Hinayana və Mahayana əsasında qurulur. Tibet Buddizminin zirvəsi və ciddi Tibet Buddist praktiklərinin əsas gündəlik təcrübəsi. Bunun necə işlədiyi, Hinayana Buddizmində əbədiyyətin, əzabın və özünəməxsusluğun (müdrikliyin) həyata keçirilməsinin, əxlaq praktikasından (qaydalara riayət etməkdən) asılı olan konsentrasiyaya nail olmağa necə bənzədiyinə bənzəyir.

Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 6
Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 6

Addım 6. Bilin ki, Tibet Buddizmində hər cür xasiyyətə malik insanlar üçün təlimlər var, intellektuallar üçün qabaqcıl fəlsəfi təlimlər var, daha çox Zen tərzi yönümlü olanlar üçün daha mistik təcrübi meditativ təlimlərə malikdir və Sağlamlıq və zehni aydınlıq və mənəvi dərk üçün küləyi (prana, chi, ki) hərəkət etdirmək üçün enerji tətbiqləri (Vajrayanada) Tai Chi və Hindu yoga kimidir (fiziki bədənin sağlamlığına vurğu edərək Buddist təcrübə istəyənlər üçün))

Tibet Buddizmi, Vajrayana praktikasında incə damlalar və prana ilə də məşğul olur. Bu, bəzi cəhətlərdən damcılarla da məşğul olan Hindu yoga ilə bənzər hala gətirir (Bindu). Hansı insan olmağınızdan asılı olmayaraq, Tibet Buddizmində şəxsiyyət tipinizə və ya zehni/emosional/fiziki/mənəvi yönümünüzə uyğun olan təlimlər var. Ayrıca, fərqli tanrılar (Buddalar və Bodhisattvalar) fərqli mənəvi meyllərə və ya şəxsiyyətlərə sahib insanlar üçündür. İntellektual olanlar üçün Məncuşrinin təlimləri çox uyğundur; çox intellektual olmayan, lakin çox mehriban və şəfqətli olanlar üçün Avalokiteshvara praktikası çox yaxşı olardı; qadınlar üçün Tara (qadın tanrı) tanrısının tətbiq edilməsi yaxşı olardı; və güclə maraqlananlar üçün Vajrapani (buddaların gücünü təmsil edən) yaxşı bir tanrı ola bilər.

Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 7
Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 7

Addım 7. Lamrim haqqında məlumat əldə edin və əvvəlcə əsasları tətbiq edin

Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 8
Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 8

Addım 8. Zehninizdə və qəlbinizdə Bodhicitta haqqında məlumat əldə etmək və yaratmaq üçün güclü və davamlı bir səy göstərin, Bodhicitta, Tibet Buddizminin ən əhəmiyyətli cəhətlərindən biridir (bütün Mahayana Buddistlərinin sahib olduqları kimi müəyyən edildiyi kimi fərqli cəhətləri olmasa da) Bodhicitta)

Tibet Buddizmi, digər Mahayana formalarına nisbətən Bodhicitta haqqında daha aydın bir tərifə malikdir və Tibet Buddizmi, Bodhicitta'nın inkişaf etdirilməsi üçün digər Mahayana formalarına nisbətən daha dəqiq müəyyən edilmiş və inkişaf etmiş texnikalara malikdir.

Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 9
Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 9

Addım 9. Şəfqəti inkişaf etdirmək və müsbət karma yaratmaq üçün hər gün Tonglen tətbiq edin

Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 10
Tibet Buddizmini tətbiq et Adım 10

Addım 10. Xüsusilə müəyyən səlahiyyətlər əldə etmək istəsəniz, özünüzdən daha çoxunu öyrətmək üçün Tibet Laması və ya Rinpoche tapın

Karmapa və ya Dalay Lamadan bir dərs almağa çalışmalısınız.

İpuçları

  • Hər şeyi başa düşməyə və zehninizə mükəmməl uyğunlaşdırmağa çalışmayın, heç bir fəlsəfi sistemin və ya dinin mükəmməl məntiqi məna daşımadığını anlayın. Məntiq həmişə ziddiyyətlərə səbəb olur. Tibet Buddizmində sizə uyğun olanı (prinsipləri) götürün və hər gün tətbiq edin. Nə qədər öyrənsən və düşünsən, hər şey zehnində bir o qədər əriməyə başlayacaq və uzun müddət bişməsinə icazə verməlisən. Tədris nə qədər inkişaf etmiş və ya çətin olsa, o qədər uzun müddət bişirilməlidir.
  • Meditasiya edərkən, əldə etdiyiniz irəliləyişi həmişə görmürsən. "bilik toz kimidir" (döyüş sənəti ustasının dediyi kimi) onun necə qurulduğunu görə bilmirsən, çünki o, çox yavaş yığılır, amma bir müddət sonra yoxladıqdan sonra bir qədər yığılmış olduğunu görürsən. Bu səbəbdən irəliləyiş əldə etdiyinizi düşünmədiyiniz halda meditasiyanı dayandırmamaq vacibdir və nə qədər irəliləyiş əldə etdiyiniz metoddan deyil, nə qədər tətbiq etdiyinizdən asılıdır. Buna görə də ən yaxşı meditasiya üsulunu axtarmayın. Bir üsul digər üsulla eyni dərəcədə yaxşıdır, bundan nə əldə edəcəyinizi təyin edən metodu istifadə etmək üçün nə qədər səy sərf etməyinizdən asılıdır.

Xəbərdarlıqlar

  • İçinə qoyduğunuz şeydən çıxacaqsınız. Dünyanın ən qabaqcıl fəlsəfi dünyagörüşünü intellektual olaraq bildiyiniz üçün sizi başqalarından daha inkişaf etmiş bir insan etməz. Önəmli olan nə qədər etik, zehni kəskin, emosional və aktiv şəfqətli olmağınızdır. Tibet Buddizminin təlimlərinin həyatınızı dəyişdirməsi üçün onlara çox vaxt və səy sərf etməli, bunları xatırlamalı və gündəlik həyatınızda tətbiq etməlisiniz.
  • Tibet Buddizmi böyük bir dindir. Bir çox kitab, tanrı, prinsip, təcrübə, meditasiya, müəllim və tarix var. Çox böyük ola bilər. Əsas kitabları belə bir dəfə oxumaq uzun müddət çəkəcək, bir neçə dəfə oxumaqla yaxından tanış olmaq üçün. Hər gün işləyə biləcəyiniz bir neçə qısa və vacib ayələri oxumaq və əzbərləmək ən yaxşı olar.
  • Bir daha səbr edin. Uzun müddət çəkir. Hinayana Buddizmini (Theravada) yalnız öyrənmək və tətbiq etmək kifayət qədər vaxt tələb edir. Tibet Buddizmində bir çox Hinayana, üstəgəl bütün Mahayana, sonra da Vajrayana (aka Mantrayana, aka Tantrayana və ya Tantra) da var və onu vurğulayır.

Tövsiyə: