Təsadüfi xeyirxahlığı necə tətbiq etmək olar: 12 addım (şəkillərlə)

Mündəricat:

Təsadüfi xeyirxahlığı necə tətbiq etmək olar: 12 addım (şəkillərlə)
Təsadüfi xeyirxahlığı necə tətbiq etmək olar: 12 addım (şəkillərlə)

Video: Təsadüfi xeyirxahlığı necə tətbiq etmək olar: 12 addım (şəkillərlə)

Video: Təsadüfi xeyirxahlığı necə tətbiq etmək olar: 12 addım (şəkillərlə)
Video: Pisxoloji test: Sen Eslinde neçe yaşındasan? Test et 2024, Mart
Anonim

Təsadüfi xeyirxahlıq, düşünülmüş, gözəl və qayğıkeş bir şey etməklə başqasının gününü işıqlandırmaq üçün edilən qəsdən cəhdlərdir. Xeyirxah olmaq üçün edə biləcəyiniz şeylərin imkanları demək olar ki, sonsuz olsa da, ən başlıcası bunun qarşılığında heç nə gözləməməkdir. İnsanları tərifləmək, gülümsəmək, irəli ödəmək və minnətdar olmaq təsadüfi xeyirxahlıq etməyə başlamağın əla yoludur.

Addımlar

Metod 1 /2: Birinin Gününü Parlatmaq

Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin Adım 1
Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin Adım 1

Addım 1. Səxavətlə iltifat edin

Qeyri -adi bir səssizliyə qapıldığınız zaman yerə baxmaq əvəzinə, digər insan haqqında bəyəndiyiniz bir şey tapın və ona tərifləyin. Yalnız onları yaxşı hiss etməyəcək, həm də yeni bir dostla söhbətə başlaya bilər. Misal üçün:

  • "Vay, bu gün əla görünürsən!"
  • "Yeni saç düzümünüzü bəyəndim."
  • "Bu kazağı hardan almısan? Çox gözəldir!”
  • Eşitdiyiniz tərifləri yaxınlaşdıqları insanla paylaşın.
  • Həyatınızdakı insanlara minnətdar olduğunuzu xatırlatın.
2. Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin
2. Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin

Addım 2. Bir təbəssümü paylaşın

Gülüşlər yoluxucu olur! Biri ilə söhbət edərkən, istər yad, istərsə də dost olsanız, o anda onlarla birlikdə olmaqdan xoşbəxt olduğunuzu göstərin.

Kədərli və ya kədərli biri ilə qarşılaşsanız, gülümsəyin. Onlardan çətin bir gün keçirdiklərini soruşun, problemlərini dinləyin, hər cür kömək etməyi təklif edin və onlara gələcəkdə daha yaxşı uğurlar diləyin. Yolda kömək etmək üçün edə biləcəyiniz bir şey varsa əlaqə məlumatlarını paylaşın

Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin 3 -cü addım
Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin 3 -cü addım

Addım 3. Xəstəxanadakı xəstə uşaqları ziyarət edin və ya kartpostal göndərin

Onları tanımasanız da, uşaqlar danışmaq üçün yeni birinin olmasını sevəcəklər. İnsanların düşündüklərini göstərmək üçün kart və ya doldurulmuş heyvan kimi kiçik bir hədiyyə gətirin.

Yaşlılar da tənhalıq hiss edə bilərlər. Onları ziyarət edin və hekayələrini dinləyin

Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri et 4 -cü addım
Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri et 4 -cü addım

Addım 4. Qayğı göstərdiyiniz bir iş üçün könüllü olun

Bölgənizdə evsiz bir sığınacaq tapın və yemək və nəqliyyatda kömək təklif edin. Heyvanları sevirsinizsə, bir sığınacaq və ya xilasetmə axtarın. Qəfəsləri təmizləmək və itləri gəzintiyə çıxarmaqla kömək edin.

Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri et 5 -ci addım
Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri et 5 -ci addım

Addım 5. İrəli ödəyin

Yanınızda bir restoranda oturan insanların yeməklərini ödəyin. Sürüş zamanı arxanızdakı avtomobildə olan insanlar üçün qəhvəni örtün. Bilet almamaq üçün yanınızdakı avtomobilin parkomatını qidalandırın. Zooparkda və ya filmlərdə arxanızda olan ailənin biletlərini ödəyin.

Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri et 6 -cı addım
Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri et 6 -cı addım

Addım 6. İctimai nəqliyyatda oturacağınız yerdən imtina edin

Yalnız yaşlı insanlar və ya hamilə qadınlar üçün olması lazım deyil; Hər kəs dolu bir avtobusda və ya qatarda oturmağı təqdir edəcək.

7 -ci təsadüfi xeyirxahlıq əməllərini tətbiq edin
7 -ci təsadüfi xeyirxahlıq əməllərini tətbiq edin

Addım 7. Özünə qulluq və sevgi ilə məşğul olun

Özünüzə qarşı xeyirxah olmaq digər insanlara qarşı xeyirxah olmaq qədər vacibdir. Mənfi filtrdən qurtulmaqla, yaxşı bir kitab oxumaq və ya çimmək üçün ara verməklə və özünüzü tərifləməklə özünüzə qulluq edin. Müsbət təsdiqlə özünüzü dəstəkləyin və işlər planlaşdırıldığı kimi getmədiyində səbirli olun. Bu, başqalarına kömək etmək üçün daha yaxşı bir düşüncə tərzinizə səbəb olacaq.

Metod 2 /2: Minnətdarlıq ifadə etmək

Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin Adım 8
Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin Adım 8

Addım 1. Ailə üzvünə çatmazdan əvvəl ona bir iş edin

Əgər ortağınız normal olaraq nahar bişirirsə, həmin gün onlar üçün də eyni şəkildə edin. Sizin üçün etdiklərini qiymətləndirdiyinizi onlara göstərəcək.

Həm də maşınlarını yuya bilər, həyəti otlaya bilər, heç bir sual vermədən bir həftə qab -qacaq yeyə bilər və ya yataqda səhər yeməyi edə bilərsiniz

Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri et Adım 9
Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri et Adım 9

Addım 2. Adətən çox təşəkkür etməyən insanlara təşəkkür edin

Həyatımızın düzgün getməsini təmin edən cəmiyyətimizdəki daha "görünməz" insanları unutmağa meylliyik. Poçtunuzu çatdıran şəxsə, qəhvənizi hazırlayan baristaya və işlədiyiniz binanı təmizləyən qapıçıya təşəkkür edirəm. Bir qeyd yazın və ya şəxsən "təşəkkür edirəm" deyin.

  • Yerli polis bölməsinə, təcili yardım otağına və ya yanğınsöndürmə xidmətinə donuts və ya xəmir kimi yeməklər göndərin və ya gətirin. Onları bir çörək fabrikindən sifariş edə bilərsiniz və ya daha da yaxşısını özünüz hazırlayın! Hədiyyənizlə birlikdə təşəkkür kartınızı əlavə edin.
  • Bir çox insanlar gündəlik həyatlarında çox müsbət bir dəstək görmürlər, buna görə də xoş sözlər həqiqətən görüldüklərini hiss etməyə kömək edir.
Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin Adım 10
Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin Adım 10

Addım 3. Bir restoranda böyük bir ipucu buraxın

Garson və garson qadınlar gəlirlərinin böyük bir hissəsini əldə etmək üçün tez -tez məsləhətlərə etibar edirlər. 50-100% ipucu buraxaraq kiminsə gününü edin.

Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin Adım 11
Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin Adım 11

Addım 4. Yolun kənarındakı zibili götürün və atın

Normalda şəhər işçiləri və ya özəl təmizlik agentlikləri bunu edir, buna görə gördüyünüz zibili təmizləyərək işlərini asanlaşdırın. Avtomobil idarə edirsinizsə, avtomobilinizi yolun kənarında təhlükəsiz şəkildə saxladığınızdan əmin olun.

Gəzmək istəsəniz, yanınızda plastik bir baqqal çantası götürün ki, gördüyünüz zibili toplaya biləsiniz

Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin Adım 12
Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin Adım 12

Addım 5. Bunun qarşılığında heç nə gözləməyin

Ən böyük xeyirxahlıq, başqasına qayğı göstərdiyiniz və xoşbəxt olmasını istədiyiniz üçün sərbəst şəkildə verilənlərdir. Xeyirxahlıq öz mükafatıdır, buna görə nə etsəniz də rifah və xoşbəxtlik hisslərinizi artıracaq.

  • Yolun kənarında zibil yığırsınızsa, şəhərin tullantıların idarə edilməsi ofisinə zəng vurmayın və nə qədər əməyi xilas etdiyinizlə öyünməyin.
  • Bir ailə üzvünüz üçün bir iş görürsünüzsə, "Mənə bir borcunuz var" deyərək başını tutmayın.
  • İctimai nəqliyyatda oturacağınız yerdən imtina etsəniz, ətrafınızdan sizin üçün oturacaqlarını vermələrini gözləyənlərə baxmayın.

İpuçları

  • "Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri" ifadəsi, 1993 -cü ildə Anne Herbert və Paloma Pavel tərəfindən eyni adlı kitabdan götürülmüş "təsadüfi xeyirxahlıq və mənasız gözəllik hərəkətləri" tətbiqinin qısaldılmış formasıdır. 1980 -ci illərdə yayılmış bir xəbər spikeri olan "təsadüfi şiddət və mənasız qəddarlıq hərəkətlərinin" tərsinə çevrildi.
  • ABŞ -da 17 Fevralda qeyd olunan "Milli Təsadüfi Xeyirxahlıq Günü" milli bayramı.
  • Ən kiçik şeylər belə təsadüfi xeyirxahlıq ola bilər, məsələn, kiməsə gülümsəmək və ya tanımadığına salam demək.

Tövsiyə: