Test üçün necə öyrənmək olar (şəkillərlə)

Mündəricat:

Test üçün necə öyrənmək olar (şəkillərlə)
Test üçün necə öyrənmək olar (şəkillərlə)

Video: Test üçün necə öyrənmək olar (şəkillərlə)

Video: Test üçün necə öyrənmək olar (şəkillərlə)
Video: Yaddaşın Necədir? I Qısa Yaddaş Testi 2024, Mart
Anonim

Testlər sanki alaq otlarına bənzəyir, elə deyilmi? Bir imtahana girirsən və yaxınlıqda başqa bir test var. Whack-A-Mole turu kimi patronu olan testləri göstərməyə başlayın: "A" və "B" lərdən payınızı tezliklə alacaqsınız.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Uğurlu Təhsil Rutininə sahib olmaq

Test Mərhələsi 1
Test Mərhələsi 1

Addım 1. Bir iş cədvəli hazırlayın

Vaxt idarəçiliyi bir test və ya test üçün təhsil almaq üçün açardır. Vaxtınızı planlaşdırsanız, daha az tələsdiyinizi və tələsdiyinizi hiss edəcəksiniz. Bazar gecəsi, səhər 3 -də cram seansından qaça bilərsiniz.

  • Nə qədər öyrənməli olduğunuzu təhlil edin və hər şeyi əhatə etmək üçün hər gün/həftədə nə qədər öyrənməli olduğunuzu hesablamağa çalışın. Bir səhifəni öyrənmək üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu tez bir zamanda yoxlaya və sonra hər şeyi öyrənmək üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu hesablaya bilərsiniz.
  • Yalnız bir gecə yox, bir həftə ərzində öyrənməyə çalışın. Məlumatı yenidən nəzərdən keçirmək onu qısa müddətli yaddaşdan (demək olar ki, dərhal yox olan növ) uzun müddətli yaddaşa keçirir, burada daha sonra əldə edə bilərsiniz. İdeal olaraq hər gün məzmuna bir az baxın.
Test üçün addım 2
Test üçün addım 2

Addım 2. Ən qısa müddətdə başlayın

Hər şeyin üstünə başlasanız, yetişmək üçün heç vaxt narahat olmayacaqsınız. Dərslikdəki tapşırıqları oxuyun, ev tapşırığını edin və dərsə gedin. Öz vaxtınızda etdiyiniz təhsil o qədər asan olacaq.

Sinif üçün bir dəftər və qovluq təşkil edin. Üç ay sonra çıxartmaq lazım olduqda bütün sənədlərinizi bir yerdə saxlayın. Dərslərinizi sinif üçün kobud bir kontur kimi istifadə etmək üçün əlçatan saxlayın. Gündəlik olaraq öyrənməyə davam etməyi unutmayın, son dəqiqəyə buraxmayın

Test Üçün Çalışın Adım 3
Test Üçün Çalışın Adım 3

Addım 3. Müəlliminizdən hansı şeyləri öyrənməsini istədiyini soruşun

Unutmayın ki, testdəki hər bir xırda detal sual ola bilər!

Test Mərhələsi 4
Test Mərhələsi 4

Addım 4. Bir az yatın

Yaxşı, buna görə də erkən oyanmaq üçün normal rejiminizi dəyişdirmək əvəzinə necə yatmalı olduğunuzu öyrəndik, çünki bu, REM dövrlərinizi poza bilər. Mümkün olduğunca 8 saata yaxın olun. Qiymətləriniz (və valideynləriniz) bunun üçün sizə təşəkkür edəcəklər.

Yatmazdan əvvəl ən çətin anlayışları vurun. Sonra saman vurduğunuzda, beyninizin batmasına icazə verəcək saatlar və saatlar var. Tükləri günortadan sonra həll etmək olar-maksimum tutmaq üçün çətin şeyləri bir gecədə bişirin

Test üçün addım 5
Test üçün addım 5

Addım 5. Səhər yeməyinə vaxt ayırın

Araşdırmalar göstərir ki, testdən əvvəl səhər yeməyi yeyən şagirdlər daha yaxşı işləyirlər. Ancaq onu yüngül və sağlam bir şeydə saxlamaq istəyirsən - mədədə olan yumurta, donuz və pendir parçasına diqqət yetirmək sənə heç bir xeyir verməyəcək. Meyvə, tərəvəz, dənli bitkilər və yüngül süd məhsullarına yapışdırın.

Əslində, araşdırmalar, testdən bir həftə əvvəl diyetinizin də vacib olduğunu söyləyir! Yüksək yağlı, karbohidratlı bir pəhrizdə olan şagirdlər meyvə, tərəvəz və kompleks taxıl yükləyənlərdən daha pis işlər gördülər. Düzgün yeməklə özünüzə, bədəninizə və ağlınıza bir xeyir verin. Düzgün qidalanaraq vücudunuzun ehtiyac duyduğu doğru qidaları əldə edə bilərsiniz və məlumatı daha yaxşı saxlaya biləcəksiniz

Test üçün bir addım 6
Test üçün bir addım 6

Addım 6. Son dəqiqə cram sessiyasından çəkinin

Testdən bir gecə əvvəl öyrənmək işi daha da çətinləşdirəcək - yuxusuz qalacaqsınız, halsız olacaqsınız və zehniniz bütün pistonlara atəş açmayacaq. Bir gecədə çoxlu məlumat toplamaq istəmirsiniz; bu qədər məlumatı bir anda mənimsəmək mümkün deyil.

Məntiq görmürsənsə, elmə inan. Araşdırmalar göstərir ki, gecələr krammerlər orta qiymət alırlar. C axtarırsınızsa, uzaqlaşın. Ancaq bir az daha yaxşı bir şey axtarırsınızsa, ondan çəkinin

Test üçün bir addım et 7
Test üçün bir addım et 7

Addım 7. Dərhal yuxudan oyandıqdan sonra və yatmazdan bir qədər əvvəl oxuyun

Səhər ağlınız təzə və aydındır. Bu şəkildə işlədiyini düşünməsəniz də (bu qədər sadə!), Zehniniz oyandığınız anda məlumatı udmaq üçün daha çox yerə sahib görünür. Gecələr beyniniz bu məlumatları yaddaşınızda möhkəmləndirmək üçün kimyəvi maddələr ifraz edir, buna görə yatmadan dərhal əvvəl (və oyandığınız zaman) öyrənmək təhlükəsizdir. Beyninizin nümunələrini bildiyiniz zaman onlardan faydalana bilərsiniz!

Araşdırmalar göstərir ki, yuxuya nisbətən nə qədər yaxın məlumat alınsa, o qədər çox qalacaq. Buna görə yatmazdan əvvəl nəzərdən keçirin! Üstəlik, bu da yaxşı bir gecə istirahətinin daha çox tutma səviyyəsinə səbəb olduğunu göstərir. Yadınıza salın, necə sıxılmadıq? Ora gedirsən

3 -dən 2 -ci hissə: Effektiv təhsil

Test üçün bir addım 8
Test üçün bir addım 8

Addım 1. Bir iş qrupu toplayın

Duke Universitetinə görə, ən təsirli təhsil qrupları 3 və ya 4 nəfərdən ibarətdir. Onlardan biri lider və ya nümayəndə sayılmalıdır - qrupu yolda saxlayacaqlar. Bir az qəlyanaltı, bir az musiqi gətirin və məzmunu əvvəlcədən razılaşdırın. Məzmun haqqında danışmaq onu oxumağa, görməyə, eşitməyə və danışmağa vadar edir - yaddaş üçün daha yaxşıdır.

Seansınızın ilk hissəsini konsepsiyalar üzərində işləmək yaxşı bir fikirdir. Çox vaxt bunlar nəzərə alınmır. O həftəki materialın konsepsiyaları və ya testdəki əsas məqamlar haqqında bir müzakirə aparın. Bu mövzuda bir müzakirə aparsanız, daha maraqlı (və yaddaqalan) olacaq. Sonra, müəyyən problemlər üzərində işləyin. Kavramları əhatə etdikdə, problemlərin yerində olma ehtimalı daha çox olacaq

Test üçün bir addım 9
Test üçün bir addım 9

Addım 2. Təhsil almaq üçün bir neçə fərqli yer seçin

Son araşdırmalar göstərir ki, birdən çox mühitdə məlumat götürsəniz, yaddaşınız yaxşılaşır. Elm adamları bunun səbəbini tam olaraq bilmirlər, ancaq məlumatın zənginləşdirilməsi və bir çox stimul dəstəyi ilə əlaqələrin qurulması ilə əlaqəlidir (məlumatı daha dərindən kodlaşdırmaq). Evdə, kitabxanada hər şey yaxşıdır!

  • Testi harada aldığınızı öyrənə bilsəniz, bunu edin. Kontekstdən asılı olan yaddaş haqqında eşitmisinizsə, bunun nə ilə əlaqəli olduğunu bilirsiniz. Beyniniz öyrəndiyi mühitdəki məlumatları daha çox xatırlayır. Buna görə də əgər öyrənmə qrupunuzu sinfə gətirə bilsəniz, bunu edin!
  • Ətrafınızdan yayınmaqdan çəkinin və diqqəti yayındıran səslərin qarşısını almaq üçün arxa plan səs -küyündən istifadə edin.
Test üçün bir addım 10
Test üçün bir addım 10

Addım 3. Təhsil müddətinizdə ara verin

Təhsil müddətiniz evdə və ya məktəbdə olsun, qeydlərinizə bir az vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Su içmək və ya gəzmək və ya qəlyanaltı götürmək. Ancaq əmin olun ki, fasilə yalnız bir neçə dəqiqədir, təxminən 5-10. Çox uzun çəkməyin, yoxsa vəzifəyə başlayacaqsınız və oxumayacaqsınız!

  • Unutmayın, yalnız bir ara verirsiniz, çünki beyniniz artıq qəbul etdiyi məlumatları təyin etməlidir. Diqqətiniz yaxşılaşacaq və xatırlamanız çox daha yaxşı olacaq. Yavaşlamırsınız - sadəcə beyniniz üçün ən yaxşı yolu öyrənirsiniz.
  • Fasilələrinizi ayağa qalxmaq və gəzmək üçün istifadə edin. Çölə çıxın və təmiz hava alın, beyninizin ən yaxşı performans göstərməsi üçün oksigenə ehtiyacı var.
Test üçün bir addım 11
Test üçün bir addım 11

Addım 4. Güclü qidalar üçün gedin

Şokoladlı badam, granola bar və ya meyvə parçası kimi sizə də enerji verəcək sağlam bir şey seçin.

  • Qəhvə və çay - bir az kofein də zərər vermir. Enerjili qalmaq məlumatı mənimsəməyin böyük bir hissəsidir. Yalnız həddini aşmayın və bir neçə saat sonra qəzaya uğramayın!
  • Balıq, qoz-fındıq və zeytun yağı (Omega-3-də çox olan hər şey) beyin üçün super qidalardır. Testinizdən əvvəl yeməyi yeyin və beyniniz hazır olacaq.
Test üçün bir addım 12
Test üçün bir addım 12

Addım 5. Təhsilinizi əyləncəli və interaktiv edin

Məlumatları qeyd kartlarına yazın və sonra bəzəyin. Kartların tam bir məlumat esasına malik olmadığından əmin olun, yoxsa deşifr etmək mümkün olmayacaq. Avtobus gözləyərkən, dərsə gedərkən və ya sadəcə vaxt öldürərkən özünüzü, başqalarını sınaya və onlarla işləyə bilərsiniz.

  • Çılğın bir hekayə ilə əlaqələndirsəniz, bir şeyi xatırlayacaqsınız. Bir prezidentlik dövründə baş verən yeganə müharibənin Birinci Dünya Müharibəsi olduğunu və Woodrow Wilson olduğunu xatırlamağa çalışırsınız? Woody'nin baş hərfləri WW -dir, buna görə də onu nəhəng köpük barmaqlarından biri ilə dünyanın zirvəsində təsəvvür edin. Və ya ABŞ və Almaniya arasında sıçrayan Yerə bənzəmək üçün boyanmış nəhəng Wilson voleybolu. Bilirsən, nə olursa olsun.
  • Qrafikləri və şəkilləri yadda saxlamaq darıxdırıcı cümlələrdən daha asandır. Daha interaktiv və vizual olaraq daha yaxşı edə bilsəniz, bunu edin. Ödəyəcək.
  • Mnemonik cihazlardan da istifadə edin! Beyniniz yalnız bir çox şeyi yadda saxlaya bilir (sehrli rəqəm 7 -dir, görünür), buna görə də bir dəstə məlumatı bir sözə yığa bilsəniz (düşünün Roy G. Biv), yaddaşınızı artıra biləcəksiniz.
Test üçün Çalışın Addım 13
Test üçün Çalışın Addım 13

Addım 6. Məzmunu hissələrə ayırın

Bunun ən asan yolu, lazımlı vurgulayıcılarınızla olacaq. Vocab terminləri üçün sarı, tarixlər üçün çəhrayı, statistikalar üçün mavi və s. İstifadə edərkən, beyninizin rəqəmlərlə, tarixlərlə və ya çətinliklə doymaması üçün bütün fərqli məlumat növlərinə vaxt ayırın. proses məlumatları. Bütün gün uzanma çəkərək basketbolla məşğul olmazdınız, elə deyilmi?

  • Bu yolla, öyrənərkən daha incə detallara qarşı daha böyük anlayışları görmək olduqca asan olmalıdır. Tarayarkən, yalnız böyük şeylərə diqqət yetirin. Həqiqətən işə girəndə detalları araşdırın.
  • Bir seansda müxtəlif növ materialların öyrənilməsi beyində daha dərin, daha uzun müddət qalıcı bir iz buraxdığını göstərdi. Musiqiçilərin tərəzi, parçalar və ritmik işlərlə, idmançıların güc, sürət və bacarıq məşqləri etməsinin səbəbi də budur. Beləliklə, bir günortadan sonra bütün bu rənglərə hücum edin!

3 -dən 3 -cü hissə: Test narahatlığını azaltmaq

Test üçün bir addım 14
Test üçün bir addım 14

Addım 1. Ön testdən keçin

Bu iki səbəbə görə faydalıdır: A) Həqiqi test ətrafa yuvarlandıqda daha az əsəbi olacaqsınız (bu sizin dərəcəniz üçün çox zərərli ola bilər) və B) daha yaxşı edəcəksiniz. UC Berkeleydə son bir araşdırma göstərdi ki, yeni öyrəndikləri məlumatlarla sınaqdan keçirilən tələbələr əslində öyrəndiklərini sənədləşdirmək istənənlərdən daha yaxşı nəticə göstərdilər.

Buna görə bir test yazın və dostunuzdan da eyni şeyi edin! Sonra bir -birinizə görə qiymətləndirə və faydalar əldə edə bilərsiniz. Və təhsil qrupunuzu buna cəlb edə bilsəniz, daha yaxşı olar. Nə qədər real hiss edirsənsə, sınaq günü gəldikdə özünü o qədər hazır hiss edəcəksən

Test üçün bir addım 15
Test üçün bir addım 15

Addım 2. O səhər nəzərdən keçirin - əsəblərinizi sakitləşdirirsə

Bu, əvvəlki addımda qeyd edildiyi kimi eyni iki səbəb üçün yaxşıdır. Mümkün qədər sakit və rahat olmaq istəyirsən və testdən dərhal əvvəl bunu araşdıracaqsan. Bundan əlavə, məlumatı saxlayacaqsınız (oyandığınız zaman beynin necə daha aydın olduğunu xatırlayın?). Beləliklə, dərsə gedərkən, bu kartları sonuncu dəfə çırpın.

Yalnız sadə şeyləri vurun (yalnız sadə anlayışlara yenidən baxın). On dəqiqəlik gəzintinizdə beyninizi böyük və çətin anlayışlara sarmağa çalışmaq sizə heç bir xeyir verməyəcək. Özünüzü psixikaya salacaqsınız - istədiyiniz şeyin əks effekti! Yalnız məzmun üçün beyninizi hazırlayın

Test üçün Çalışın Adım 16
Test üçün Çalışın Adım 16

Addım 3. Dərsdən əvvəl zonaya daxil olun

Bəzi insanlar dərsdən əvvəl meditasiya etməyə qədər gedirlər. Yoga da kömək edir! Nəfəsinizi rahatlaşdıran və sizi zonaya gətirən hər şey faydalı olacaq. Sizi doğru yerə nə gətirərdi?

  • Klassik musiqi dinləməyi düşünün. Sizi daha ağıllı etməsə də, yaddaşınızı yaxşılaşdıra bilər. Çox dəqiq olmaq istəyirsinizsə, 60 BPM olan musiqiyə qulaq asın. O zaman fayda ən yüksək olacaq.
  • Yağış, külək, su və ya sakit bir atəş çırpınması ilə oynamağa imkan verən təbii fon səs -küy generatorları eyni faydalı təsirə malikdir və zonaya daxil olmağınıza kömək edir.
Test üçün bir addım 17
Test üçün bir addım 17

Addım 4. Erkən görün

Qaçırsınızsa, qaçırsınız, qaçırsınızsa, əşyalarınızı bilsəniz də stresə düşəcəksiniz. Erkən görün, materiallarınızı çıxarın, bir dostunuza suallar verin (və eyni şeyi etsinlər), bir az saqqız atın və oturun. Bu pis uşağı sarsıtmağın vaxtı gəldi.

Test Addımı 18
Test Addımı 18

Addım 5. Əvvəlcə asan sualları verin

Stresli olmağın və soyuqqanlılığınızı itirməyin asan bir yolu, cavablarını bilmədiyiniz suallara diqqət yetirməkdir. Saat haqqında narahat olmağa və kifayət qədər öyrənmədiyinizi düşünməyə başlayırsınız. Tələyə düşməyin - bildiyinizə keçin. Sonra ağır şeyləri ölü olaraq vura bilərsiniz.

Bir suala nə qədər çox vaxt sərf etsəniz, özünüzü ikinci dəfə təxmin etmə riskiniz o qədər çox olar. Çox vaxt ilk cavabınız doğru olacaq, buna görə də intuisiyanıza güvənin

Test Alma Anksiyete ilə Necə Mübarizə Edə bilərəm?

İzləyin

Nümunə İş Cədvəlləri

Image
Image

Nümunə İş Qrafiki

Image
Image

Nümunə Aylıq Təhsil Cədvəli

Image
Image

İş qrafiki şablonu

Öyrənmə Məsləhətləri və Fəndləri

Image
Image

Nümunə öyrənmə məsləhətləri

Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər

İpuçları

  • Qeydlərinizə tarixi yazın. Ötən çərşənbə axşamı mühazirəsindən məlumatları asanlıqla tapa bilmək vaxtınıza qənaət edəcək.
  • Hər dəfə oxuduğunuz zaman xüsusi bir saqqız dadını çeynəyin. Bu testi götürəndə eyni saqqız dadını çeynəyin. Öyrəndiklərinizi xatırlamağa kömək edəcək.
  • Bol su içmək, çox yemək yemək və bol yatmaq üçün test zamanı daha çox enerjiyə sahib olacaqsınız. Mədə gurultusu diqqəti yayındıra bilər.
  • Səhər dərs.
  • Beyninizi yormayın. Lazım olduqda qısa fasilələr verin.
  • Testdən bir gecə əvvəl, yaxşı bir gecə yatın. Vaxtınız varsa, duş qəbul edin, musiqi dinləyin və ya kartlara baxın. Bir az düzəltmisinizsə, notların surətinə baxın. Su iç və şəkərli qidalar içmə, çünki test gəldiyində ətrafın enerji ilə dolacaq və oturmaq istəməyəcəksən.
  • Qeydlərinizi oxuduğunuz zaman 3 fərqli rəng istifadə edin. Vurgulayıcılar, qələmlər, markerlər, rəngli qələmlər və s. Ola bilər, ancaq vurgulayıcıların istifadəsi ən asandır. Bölmə başlıqlarını bir rəngdə, söz və ya digər vacib sözləri digər rənglə və hər hansı digər vacib məlumatı son rənglə vurğulayın. Bu, bilməli olduğunuz şeylərə diqqət yetirməyinizə kömək etməlidir.
  • İlk növbədə ən çətin olanı bir anda qəbul edin. Sonra özünüzü sınayın. Sualları əsl test suallarından daha çətinləşdirməyə çalışın.
  • Müəllimin sinifdə verdiyi suallara cavab verin. Bir qrup sizi dinlədikdə, təzyiq böyük olur və doğru cavabı bilirsinizsə, bunu daha uzun müddət xatırlayacaqsınız. Cavabınız səhv olsa belə, müəllim sizə bunu izah edəcək.
  • Başqalarından qeydlərinizdən sizə sual verməsini istəyin. Bu, zəif nöqtələri və o qədər də yaxşı və ya özünə güvənmədiyiniz yerləri bilməyinizə kömək edəcək.
  • Yenidən baxarkən yüksək səslə oxuyun.
  • Flash kartlar yaradın və onları əyləncəli bir oyuna çevirin. Tədrisin cansıxıcı olması lazım deyil.
  • Təhsil alarkən arxa planda "üzən" ola biləcəyiniz yumşaq klassik musiqi tapın. Bu, stresi azaltmağa və zehninizin məlumatı daha yaxşı emal etməsinə kömək edir.
  • Hər gecə, kifayət qədər təhsil aldıqdan sonra özünüzü mükafatlandırın. Bəzi video oyunları oynayın və ya xüsusi bir əyləncə əldə edin.
  • Bir paraqraf oxuyub bitirdikdən sonra xatırlaya biləcəyiniz hər şeyin ağıl xəritəsini tərtib edin və bütün nöqtələrin qeyd edilib -edilmədiyini yoxlayın. Əks təqdirdə, unutduğunuz nöqtələri gələcəkdə unutmaq ehtimalınız olduğu kimi vacib olaraq qeyd edin.
  • Kiçik bir səfərdəsinizsə, vaxtınızı öyrənə biləcəyiniz üçün təhsil materiallarınızı da götürməyi unutmayın.
  • Hər həftə sonu qeydlərinizi evinizə aparın və hər kurs/mövzu üçün o həftə çəkilmiş bütün qeydlərin xülasəsini hazırlayın. İmtahan vaxtı gəldikdə, əvvəlcədən hazırlanmış qeydlərlə oyunun qabağında olacaqsınız.
  • Yenidən oxuduğunuzdan və hər şeyi izah etdiyinizdən əmin olun. Bu, riyaziyyat testi üçün təhsil alarkən xüsusilə vacibdir.

Xəbərdarlıqlar

  • Əgər narahat olsanız, sınağa daha az inamlı olacaqsınız. Stress etməməyə çalışın; bu yalnız bir sınaqdır.
  • Təhsil almaq üçün son dəqiqəyə qədər gözləməyin. Öncəki gecə çalışmaq beyninizi çox yorar və test əsnasında təhsil müddətində topladığınız bütün məlumatları unudarsınız.

Tövsiyə: