Evlilikdə döyüşlərinizi seçməyin 3 yolu

Mündəricat:

Evlilikdə döyüşlərinizi seçməyin 3 yolu
Evlilikdə döyüşlərinizi seçməyin 3 yolu

Video: Evlilikdə döyüşlərinizi seçməyin 3 yolu

Video: Evlilikdə döyüşlərinizi seçməyin 3 yolu
Video: Evlilikdə Əqidəsinə Münafiq Olanlar - Abu Yunus Vadavi. @AbuYunusVadavi 2024, Mart
Anonim

Zaman zaman evlilik çətin ola bilər. Vaxtının çox hissəsini birlikdə keçirən iki insan bəzən fikir ayrılığına düşə bilər. Ancaq hər bir fikir ayrılığı böyük bir müzakirə və ya mübahisə tələb etmir. Döyüşlərinizi seçməyi öyrənmək, kiçik məsələləri və ya fərqləri müəyyənləşdirmək və buraxmaq deməkdir. Böyük fikir ayrılıqlarına gəldikdə, məsələni həyat yoldaşınızla müzakirə etmək və ağlabatan bir güzəştə getmək üçün hörmətli bir yol tapın.

Addımlar

Metod 1 /3: Reaksiya vermədən əvvəl vaxt ayırın

Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 1
Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 1

Addım 1. Reaksiya verməzdən əvvəl düşünün

Əgər ortağınız sizi narahat edən bir iş görmüşdürsə, deməyə başlamazdan əvvəl işlərə vaxt ayırın. Gəzintiyə çıxmaq və ya tək vaxt keçirmək lazımdırsa, üzr istəyin və fikirlərinizi toplayın. Vəziyyəti düşündükdən sonra cavabınızı diqqətlə seçə biləcəksiniz.

Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 2
Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 2

Addım 2. Məsələnin sizi nə qədər narahat etdiyini qiymətləndirin

Özünüzü əsəbiləşdirdiyinizi, əsəbiləşdiyinizi və ya əsəbiləşdiyinizi hiss etdiyiniz zaman ara verin və bunun dəyər olub olmadığını düşünün. Bəzən duyğularınız müzakirə edilməsini tələb edən bir şeyin səhv olduğunu göstərir. Digər vaxtlarda, qəzəb və məyusluq, buraxıla biləcək kiçik narahatlıqlara görə ola bilər.

  • Məsələn, həyat yoldaşınız hisslərinizə zərər verən bir şərh yazdısa, bu mütləq müzakirə ediləcək bir şeydir. Pis bir vərdiş sizi əsəbiləşdirirsə, həyat yoldaşınız bəzən çirkli bir yeməyi bir gecədə lavaboya qoyursa, bu da buraxa biləcəyiniz bir şeydir.
  • Deyə bilərsiniz: "Qadın patronlarım haqqında bu fikirləri söylədikdə məni çox narahat etdi."
Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 3
Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 3

Addım 3. Tək bir məsələyə sadiq qalın

Məsələ üzərində düşünərkən fikirlərinizin açılmamasına çalışın. Kiçik bir şeyi götürmək asandır, məsələn, o axşam kim yemək yeyəcək və ümumiyyətlə kimin daha çox işi olduğunu yoxlamağınıza icazə verin. Bu, kiçik məsələləri gerçəkdən daha böyük göstərə bilər. Tək bir məsələyə və hisslərinizi necə yaratdığınıza diqqət yetirin.

Metod 2 /3: Hansı məsələləri müzakirə edəcəyinizə qərar verin

Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin 4
Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin 4

Addım 1. Problemlərin uzunmüddətli problemlərə səbəb ola biləcəyini anlayın

Hər dəfə bir məsələ qaldırıb -qaldırmayacağınıza qərar verərkən bunun uzunmüddətli nəticələrini düşünün. Bu, gələcəkdə qəzəblənə biləcək bir şeydir, yoxsa bir neçə gündən sonra bitəcək bir şeydir? Bu sualın cavabı, bir məsələni müzakirə edib -etməyəcəyinizə qərar vermək üçün vacibdir.

  • Həyat yoldaşınızın sizi bir dostu ilə birlikdə gördükləri bir filmə dəvət etmədiyinə görə dəli olduğunuzu söyləyin. Həyat yoldaşınız ümumiyyətlə sizinlə vaxt keçirirsə, bu, çox güman ki, başa çatacağınız bir şeydir.
  • Daha böyük problemlər uzun müddət narazılığa və məyusluğa səbəb ola bilər. Həyat yoldaşınızın sosial həyatından daim kənarda qaldığınızı hiss edirsinizsə və sizi böyük bir tədbirə dəvət edə bilmədilərsə, bu müzakirə etməyə dəyər.
Evlilikdə Döyüşlərinizi seçin Adım 5
Evlilikdə Döyüşlərinizi seçin Adım 5

Addım 2. Məsələnin emosional təsirini nəzərə alın

Mübahisələr və mübahisələr çox vaxt, səy və enerji alır. Hər dəfə potensial bir qarşıdurma ilə qarşılaşdığınız zaman ara verin və özünüzə "Mübarizənin əlavə enerjisinə dəyərmi?" Məsələdən o qədər üzülməsəniz, vəziyyətə daha çox stress əlavə etmək istəməyəcəksiniz.

  • Məsələn, həyat yoldaşınızın hadisələrə ümumiyyətlə beş və ya on dəqiqə gecikdiyini söyləyin. Daha dəqiq olmağa üstünlük versəniz də, beş və ya on dəqiqə çox böyük bir zaman deyil. Məsələni sıxışdırmağa dəyməz.
  • Həyat yoldaşınız sizi yarım saat və ya daha çox gecikdirirsə, bu, xüsusilə sosial həyatınıza və münasibətlərinizə təsir edərsə, olduqca əhəmiyyətlidir. Bu, mübahisəyə əsas verə biləcək bir məsələdir.
  • "Bu qədər gecikdiyimiz zaman dostlarımızla münasibətlərimizə təsir edir. Bunun üzərində həqiqətən çalışmalıyıq" deyə bilərsiniz.
Evlilikdə Döyüşlərinizi seçin Adım 6
Evlilikdə Döyüşlərinizi seçin Adım 6

Addım 3. Nəyin təhlükədə olduğunu anlayın

Hər mübahisədə bir şey var. Ancaq qazanmaq və ya itirmək lazım olan şey bəzən kiçikdir. Müzakirənin potensial faydasını qiymətləndirmək üçün bir az vaxt ayırın.

  • Əgər həyat yoldaşınız yüksək səslə saqqız çeynəyirsə, bu barədə mübahisə etmək, həyat yoldaşınızın pis bir vərdişdən imtina etməsindən başqa evliliyinizdə böyük dəyişikliklərə səbəb olmaz.
  • Həyat yoldaşınız iti gəzməyi daim unudursa, yalnız itə qulluq edirsiniz. Bu mövzunu müzakirə etmək, böyük bir məsuliyyətlə kömək almağınıza və qəzəbin qarşısını almağınıza səbəb ola bilər. Bu müzakirə etməyə dəyər bir məsələdir.
Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin 7
Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin 7

Addım 4. Kiçik narahatlıqlar üzərində əsas həyat problemlərini danışın

Ümumiyyətlə, böyük problemlər kiçik incikliklərdən üstün olmalıdır. Hər bir kiçik məsələ ilə bağlı mübahisə etsəniz, sizin və həyat yoldaşınızın böyük münaqişələri həll etməyə nə vaxtınız, nə də enerjiniz ola bilər. Subyektiv məsələlərdən çox, böyük fikir ayrılıqları uğrunda mübarizə aparın.

  • Məsələn, həyat yoldaşınız sizdən bir qədər gec qalmağı üstün tutursa, bu, nəzərə alınmayan subyektiv bir fərqdir.
  • Həyat yoldaşınız iş üçün yatmaq lazım olduğu zaman sizi gecə saatlarında davamlı olaraq saxlayırsa, bu, həyatınızı təsir edən daha böyük bir məsələdir. Müzakirəyə zəmanət verir.

Metod 3 /3: Münaqişəni təsirli şəkildə yumşaltmaq

Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 8
Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 8

Addım 1. Hisslərinizə qarşı dürüst olun

Həyat yoldaşınızla hər şeyi danışmağa qərar verərsinizsə, bu barədə birbaşa danışın. Hisslərinizi açıq şəkildə ifadə etmək vacibdir ki, həyat yoldaşınız bir məsələnin niyə müzakirə etməyə dəyər olduğunu hiss etsin.

Məsələn, "Daha çox bir bayquş olduğunu başa düşürəm, amma səhər tezdən işləyirəm. Yatmazdan əvvəl danışmaq istədiyin üçün məni oyandıranda ehtiyacım olan enerjim yoxdur. növbəti gün."

Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 9
Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 9

Addım 2. Qazan-qazan ssenarilərinə baxın

Həm sizin, həm də həyat yoldaşınızın vəziyyətdən istədiyinizi əldə edə biləcəyi yolları düşünün. Birinizin qalib gəlməsi üçün bir yol tapmaq əvəzinə, qarşılıqlı faydalı bir həll düşünün.

Məsələn, sonradan ayaqda qalmağınız ağlabatan deyil. Əksinə, həyat yoldaşınız gecə yatmağa icazə verə bilər və səhər onlarla danışmağa vaxt ayıra bilərsiniz

Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 10
Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 10

Addım 3. Güzəşt axtarın

Bəzi hallarda hər ikiniz də tam olaraq istədiyinizi əldə edə bilməyəcəksiniz. Ancaq hər ikiniz kiçik bir şey qurban versəniz, ağlabatan bir uzlaşma əldə edə bilərsiniz.

Məsələn, yoldaşınız həftə sonları dostlarınızla gəzməyi xoşlayarkən qalmağı üstün tutur. Cümə günləri qalmaq və şənbə günləri çıxmaqla razılaşa bilərsiniz

Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 11
Evlilikdə Döyüşlərinizi Seçin Adım 11

Addım 4. Edilənləri buraxın

Bir şey həll edildikdən sonra onu buraxmalısan. Sizin və ortağınız arasında bir mübahisə varsa, bu, sonrakı fikir ayrılığında bir daha ortaya çıxmamalıdır. Gəldiyiniz kompromis və ya qazanc ssenarisinə diqqət yetirin və problemi davamlı olaraq basdırmaq əvəzinə bununla yaşamağa çalışın.

Tövsiyə: