Yadda saxlamağın 3 yolu

Mündəricat:

Yadda saxlamağın 3 yolu
Yadda saxlamağın 3 yolu

Video: Yadda saxlamağın 3 yolu

Video: Yadda saxlamağın 3 yolu
Video: Tarixi necə öyrənmək olar? İlləri, hökmdarları yadda saxlamağın yolları, tövsiyələr #1 -studywithcml 2024, Mart
Anonim

Bir test üçün lüğət sözlərinin uzun bir siyahısını, bir oyun üçün bir neçə sətri və ya başqa bir şeyi yadda saxlamalı olsanız da, prosesi asanlaşdırmağın bir neçə yolu var. Yaddaşınızı artıran strategiyalarla beyninizi işə salmağa başlayın. Sonra materialı yadda saxlamaq üçün təsirli üsullardan istifadə edin. Məlumatı mənimsəməyinizə kömək etmək üçün əlavə strategiyalardan istifadə edə bilərsiniz.

Addımlar

Metod 1 /3: Effektiv Yaddaş Strategiyalarından istifadə

4 -cü addımı əzbərləyin
4 -cü addımı əzbərləyin

Addım 1. Sözləri müəyyən bir qaydada xatırlamağa kömək etmək üçün qısaltmadan istifadə edin

Qısaltma, bir söz, söz və ya cümlədəki hər sözün ilk hərfinin yadda saxlamaq istədiyiniz bir şeyə uyğun gəldiyi bir növ mnemonik cihazdır. Sözləri müəyyən bir ardıcıllıqla xatırlamağa kömək etmək və ya sadəcə bir söz qrupunu xatırlamaq üçün öz qısaltmalarınızı yarada bilərsiniz.

  • Məsələn, "Zəhmət olmasa Sevgili xalamı Sally bağışlayın." Bu mnemonika tez -tez insanlara cəbr problemlərinin həlli üçün əməliyyatların ardıcıllığını xatırlamağa kömək etmək üçün istifadə olunur. P cümlədə mötərizələr, E-göstəricilər, M-çarpma, D-bölmə, A-əlavə və S-çıxma deməkdir.
  • Musiqi dünyasında populyar bir mnemonik cihaz, yüksək heyətdəki qeydləri ifadə edən Hər Yaxşı Oğlan Fəxr edir: EGBDF.
  • Saxta ad qısaltması ROY G BIV uzun müddətdir ki, göy qurşağında olan rəngləri xatırlamağa kömək edir: Qırmızı, Portağal, Sarı, Yaşıl, Mavi, İndigo və Bənövşəyi.
  • Math, əməliyyat əmrlərini xatırlamaq üçün PEMDAS qısaltmasını istifadə edir, İngilis qrammatikası isə FANBOY -u bağlayıcılar üçün yaddaş vasitəsi kimi istifadə edir.
3 -cü addımı əzbərləyin
3 -cü addımı əzbərləyin

Addım 2. Yadda saxlamağınız lazım olan bir şəkil təyin edin

Bir şəkli bir söz və ya anlayışla əlaqələndirmək, onu yaddaşa köçürməyin başqa bir güclü yoludur. Yadda saxlamaq istədiyiniz materialı oxuduğunuz zaman maraqlı bir şəkil çəkməyə və ona tez -tez baxmağa çalışın. Bu da insanların adlarını əzbərləmək üçün çox faydalı ola bilər.

  • Yeni tanış olduğunuz 5 iş yoldaşının adını əzbərləmək lazımdırsa, hər bir şəxsin adı ilə əlaqələndirə biləcəyiniz bir şəkil düşünün.
  • Məsələn, Charlie-ni cizgi filmi personalı Charlie Brown, Michael-ı baş mələk Michael, Cindy ikonik supermodel Cindy Crawford, Donna 50-ci illərin doo-wop müğənnisi ilə və Herbert bir şerbet qabı ilə əlaqələndirə bilərsiniz.
7 -ci addımı əzbərləyin
7 -ci addımı əzbərləyin

Addım 3. Tədris edərkən yüksək səslə danışın

Məlumatı yüksək səslə oxumaq, anlayışları özünüzə izah etmək və ya hətta işləyərkən özünüzə ara -sıra şərhlər vermək öyrəndiyiniz məlumatları möhkəmləndirməyə kömək edə bilər. Yadda saxlamağınız lazım olan materialı öyrənərkən özünüzlə danışmağa çalışın.

Bir kitabxanada oxuyursan, bəzi səs -küyün icazə verildiyi bir bölmədə olduğuna əmin ol

8 -ci addımı əzbərləyin
8 -ci addımı əzbərləyin

Addım 4. Öz kartlarınızı hazırlayın və gündəlik öyrənin

Flashcards klassik bir əzbərləmə vasitəsidir. Kartın 1 tərəfinə konsepsiyanı, işarəni və ya mövzunu yazın, sonra digər tərəfdə yadda saxlamağınız lazım olan tərifi, xətti və ya digər detalları yazın. Bütün flash kartların yığınınızda 1 istiqamətə baxdığından əmin olun və yığının içindən keçin. Əvvəlcə konsepsiya və ya işarə tərəfinə baxın və digər tərəfdən tərifi və ya xətti xatırlaya biləcəyinizə baxın. Yoxdursa, yaddaşa yazmaq üçün bir neçə dəfə oxuyun. Sonra növbəti karta keçin.

Məlumatı yadda saxlamaq üçün bu şəkildə yığmağa davam edin

İpucu: Təhsil alarkən öyrəndiyiniz məlumat növlərini dəyişdiyinizə əmin olun. Məsələn, lüğət sözlərini 20 dəqiqə öyrənə bilərsiniz, sonra riyazi problemləri həll etmək üçün dişliləri 20 dəqiqə daha dəyişə və sonra dərslikdəki oxu materialına keçə bilərsiniz. Bu, diqqəti saxlamaq üçün təsirli bir strategiyadır.

1 -ci addımı əzbərləyin
1 -ci addımı əzbərləyin

Addım 5. Daha yaxşı başa düşmək üçün hər bir abzas üçün bir xülasə yazın

Yadda saxlamaq istədiyiniz materialı oxuduğunuz zaman oxuduğunuz hər bir abzasın xülasəsini yazın. Məlumatı saxlamağa kömək etmək üçün xülasəni öz nitq tərzinizlə yazın. Bu material haqqında əsas anlayış əldə etməyə kömək edəcək və hətta prosesdə bəzi əsas terminləri və anlayışları yadda saxlaya bilərsiniz.

Məsələn, ürəyin qanı necə pompaladığına dair bir paraqraf oxuduqdan sonra bunu 1-2 cümlə ilə özünüzə qısaca izah edin

2 -ci addımı əzbərləyin
2 -ci addımı əzbərləyin

Addım 6. Məlumatı daha kiçik hissələrə bölün

Bir tamaşada eyniləşdirmə nömrələri və ya xətlər kimi uzun ədəd və söz tellərini əzbərləmək çətindir. Çox miqdarda materialı əzbərləməlisinizsə, özünüz üçün asanlaşdırmaq üçün daha idarə olunan hissələrə bölün. Bunu edə biləcəyiniz bəzi yollar bunlardır:

  • Mövzulara görə qeydlərinizin rənglənməsi.
  • Bir anda 3-4 sözdən ibarət bir ifadəni və ya 3-4 ədəd yadda saxlamaq.
  • Dərslikdəki 1 paraqraf və ya səhifədəki əsas şərtlərə diqqət yetirmək.
5 -ci addımı əzbərləyin
5 -ci addımı əzbərləyin

Addım 7. Tarixləri və digər faktları xatırlamaq üçün mnemonik cihazları qafiyələməyə çalışın

Bəzi həqiqətləri qafiyə şəklinə salsanız beyniniz daha asan xatırlaya bilər. Yadda saxlamağınız lazım olan bir tarixi, faktı və ya digər vacib detalı seçin. Sonra onunla qafiyələnən bir söz seçin və qısa bir qafiyəli cümlə yaradın. Bəzi məşhur qafiyəli mnemonik cihazlara aşağıdakılar daxildir:

  • On dörd yüz doxsan iki ildə Kolumb okeanı mavi ilə üzdü.
  • Otuz günün sentyabr, aprel, iyun və noyabr ayları var.
6 -cı addımı əzbərləyin
6 -cı addımı əzbərləyin

Addım 8. Məlumatı dəfələrlə yazın

Əl yazısı əzbərləmək üçün güclü bir vasitədir və bunu dəfələrlə etsəniz daha da təsirli olar. Bir qələm və kağız çıxarın və yadda saxlamağınız lazım olanları əllə yazmağa başlayın. Bir oyun üçün xətlərinizi, əsas terminlərin təriflərini, riyazi tənlikləri və ya yaddaşa bağlamaq üçün lazım olan hər şeyi yaza bilərsiniz.

İstəyirsinizsə, məlumatı oxuyarkən özünüzü qeyd edə bilərsiniz və sonra yazını dəfələrlə dinləyə bilərsiniz. Günlük gediş -gəlişiniz varsa və ya sadəcə şeylər eşidərək daha yaxşı öyrənsəniz bu yaxşı bir seçimdir

Metod 2 /3: Məlumat çubuğu hazırlayın

9 -cu addımı əzbərləyin
9 -cu addımı əzbərləyin

Addım 1. Məlumatı artıq başa düşdüyünüz bir şeylə əlaqələndirin

Sizi maraqlandıran və çox yaxşı başa düşdüyünüz bir mövzu seçin. Sonra yadda saxlamağınız lazım olan məlumatları artıq başa düşdüyünüz mövzu ilə əlaqələndirmək üçün bir yol tapın.

Məsələn, bir idman həvəskarısınızsa, riyaziyyat testi üçün yadda saxlamağınız lazım olan materialı beysbol qaydaları ilə əlaqələndirə bilərsiniz və ya yemək həvəskarıysanız kimya anlayışını xatırlamağa kömək etmək üçün yemək bənzətməsini istifadə edə bilərsiniz

10 -cu addımı əzbərləyin
10 -cu addımı əzbərləyin

Addım 2. Məlumatı bir neçə gün və ya həftə ərzində əzbərləyin

Yaddaşa nə qədər tez başlasan, bir o qədər yaxşıdır! Bir şeyi yadda saxlamaq üçün vaxt və təkrar lazımdır. Materialı əzbərləməyə ən azı 1 həftə əvvəl və mümkünsə daha tez başlamağı planlaşdırın. Hər gün müəyyən bir müddət ərzində materialı əzbərləmək üzərində çalışın. Yadda saxlamağınız lazım olan materialın miqdarından asılı olaraq ehtiyacınız olacaq.

  • Məsələn, bir test üçün 20 yeni söz ehtiyatını əzbərləməlisinizsə, bir həftə ərzində gündə yalnız 30 dəqiqə öyrənməyiniz lazım ola bilər.
  • Ancaq bir tamaşada baş rol üçün sətirləri əzbərləməlisinizsə, 3-4 həftə əvvəl əzbərləməyə başlamalı və hər gün ən azı bir saat sətirlərinizi öyrənməyi planlaşdırmalısınız.
11 -ci addımı əzbərləyin
11 -ci addımı əzbərləyin

Addım 3. Öyrəndiyiniz material haqqında özünüzü sınayın

Yenidən oxuduğunuz zaman bu materialı yadda saxladığınızı düşündüyünüz zaman tanış ola bilərsiniz. Ancaq bu, yadda saxlamağı yoxlamaq üçün dəqiq bir yol deyil. Özünü sınamaq, materialı nə qədər yaxşı saxladığını görmək üçün daha yaxşıdır. Qeydlərinizə baxmadan məlumatları xatırlamağa çalışın. Məlumatı köməyi olmadan dəqiq xatırlaya bilirsinizsə, deməli onu əzbərləmisiniz.

  • Məsələn, bir elm testi üçün fotosintezi izah edə bilsəniz, əvvəlcə qeydlərinizi yoxlamadan bunu edə biləcəyinizə baxın.
  • Yaddaşdan bir şeir oxumağı bacarmaq lazımdırsa, onu oxumağa çalışın.
12 -ci addımı əzbərləyin
12 -ci addımı əzbərləyin

Addım 4. Öyrəndiklərini başqalarına öyrət

Öyrəndiyiniz materialı başqalarına öyrətmək onu yaddaşa köçürməyin başqa bir güclü yoludur. Materialı öyrəndikdən və bunu yaxşı başa düşdüyünüzü hiss etdikdən sonra, dostunuza və ya ailə üzvünüzə izah etməyə çalışın. Bunu qeydlərinizi yoxlamadan edə bilsəniz, məlumatı yadda saxlamısınız.

İpucu: Başqalarına dərs verməkdən zövq alırsınızsa, tərbiyəçi kimi çalışmağı düşünə bilərsiniz. Bu, digər insanlara anlayışları öz zehninizdə öyrənməyə və möhkəmləndirməyə kömək etmək üçün əla bir yoldur.

Metod 3 /3: Beyninizi əzbərləmək üçün hazırlayın

13 -cü addımı əzbərləyin
13 -cü addımı əzbərləyin

Addım 1. Yaddaşınızı və idrak funksiyanızı artırmaq üçün mütəmadi olaraq məşq edin

Fikrinizi itirməmək üçün hər həftə ən azı 5 gün 30 dəqiqə idman etməyə çalışın. Əlavə beyin artırıcı faydalar üçün əzbərləməyə başlamazdan əvvəl məşq etməyi də cəhd edə bilərsiniz.

  • Daha yaxşı əzbərləmək üçün məşqdən faydalanmaq üçün uzun bir məşq etməlisiniz. Tədqiqata başlamazdan əvvəl 15 dəqiqə gəzmək belə kömək edə bilər.
  • Bir şeyi əzbərləməyə başlamazdan əvvəl 20 dəqiqə yoga etmək beyninizin fəaliyyətini artırmağın başqa bir əla yoludur.
14 -cü addımı əzbərləyin
14 -cü addımı əzbərləyin

Addım 2. Yadda saxlamağa başlamazdan əvvəl bir fincan yaşıl çay için

Yaşıl çay, digər içkilərdən daha çox idrak funksiyasını artırdığı göstərilmişdir. Özünüzə bir fincan müntəzəm və ya kafeinsiz yaşıl çay hazırlayın və dərsdən əvvəl və ya zamanı yudumlayın. Daimi yaşıl çayda əlavə kofein artırılması da faydalı ola bilər.

İsti və ya buzlu yaşıl çay içə bilərsiniz

15 -ci addımı əzbərləyin
15 -ci addımı əzbərləyin

Addım 3. Diqqəti yayındırmayan bir mühit yaradın

Yadda saxlayarkən sosial media hesablarınızı yoxlamaq və ya dostlarınıza mesaj yazmaq kimi çoxlu işlərdən çəkinin. Bu, əlinizdəki işə diqqət yetirməyinizə mane olacaq. Telefonunuzu kənara qoyun, televizoru söndürün və ailə üzvlərinizdən dərs oxuyarkən sizi narahat etməmələrini xahiş edin.

Diqqətinizi cəmləməkdə çətinlik çəkirsinizsə, kiçik məqsədlər qoymağa çalışın və onlardan hər biri ilə qarşılaşanda özünüzü qısa bir fasilə ilə mükafatlandırın. Məsələn, məqsədinizi 25 dəqiqə təhsil almağa yönəltmək və sonra özünüzü 5 dəqiqəlik bir fasilə ilə mükafatlandırmaq olar

İpucu: Diqqəti yayındırmamaq üçün tətbiqlərə baxın. Sosial medianı və ya telefonunuzdakı digər vasitələri yoxlamadığınız üçün mükafatlandıracaq bir tətbiq yükləyə bilərsiniz, məsələn, tətbiqi bağlamadan uzun müddət maraqlı bir animasiya yaratmaqla.

16 -cı addımı əzbərləyin
16 -cı addımı əzbərləyin

Addım 4. Səhər və ya axşam deyil, günortadan sonra əzbərləməyi planlaşdırın

Günortadan sonra ən az həyəcan hiss etdiyiniz vaxt ola bilər, eyni zamanda yeni məlumatları əzbərləmək üzərində işləmək üçün güclü bir vaxt olduğu da göstərilmişdir. Əgər öyrəndiyiniz materialı xatırlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, səhər və ya axşam deyil, günortadan sonra əzbərləməyə çalışın.

Məsələn, gecə saat 2 və ya 3 radələrində əzbərləmək üzərində işləyə bilərsiniz

17 -ci addımı əzbərləyin
17 -ci addımı əzbərləyin

Addım 5. Yaddaşa başlamazdan əvvəl yaxşı bir gecə yatın

Yaxşı istirahət etməyiniz yadda saxlama qabiliyyətinizə geniş təsir edir. Özünüzə məlumat saxlamaq üçün mümkün olan ən yaxşı şansı vermək üçün 8 saat tam yatmaq üçün kifayət qədər erkən yatın.

  • Normaldan bir az əvvəl yatmağa çalışın, məsələn axşam 22.30 -da yatmalı olsanız, axşam 22.00.
  • Yataq otağınızı yalnız yuxu üçün istifadə etdiyiniz rahat bir yer halına gətirin. Yataq otağınızda işləməyin, yemək yeməyin və ya gündüz saatlarında başqa işlər görməyin.

Tövsiyə: